A Reinvenção da Vida e o Amor. O que nos faz acordar pela manhã
0 Desenvolvimento Pessoal

A Reinvenção da Vida e o Amor. O que nos faz acordar pela manhã

11 minutos A Reinvenção da Vida e o Amor O que nos faz acordar pela manhã  e em seguida ir trabalhar, cuidar da família, idealizar projetos? O que nos faz desejar ter amigos, viver momentos bons e experimentar novidades? O que os faz desejar mais vida? A Reinvenção da Vida está “nas oportunidades de todos os dias” Por que não acordamos e ficamos na cama, olhando pro teto, rolando pra lá e pra cá em meio a travesseiros e lençóis, com cabeça fresca e Continue lendo→

Verdades e mentiras sobre a Melhor Idade no mercado de trabalho
0 Ganhar dinheiro

Verdades e mentiras sobre a Melhor Idade no mercado de trabalho

3 minutos Verdades e mentiras sobre pessoas da Melhor Idade no mercado de trabalho Sabemos que muitas pessoas com mais idade, sofrem preconceitos e são vítimas de rótulos. Para a professora da FGV-SP Vanessa Cepellos (2017), o senso comum termina prejudicando o desenvolvimento da carreira desse grupo de pessoas, com essa visão deturpada. Esta temática foi abordada por esta professora, numa Conferência na USP. A partir da ótica debatida por eles, listamos abaixo 5 verdades e mentiras sobre pessoas da Melhor Idade no mercado de Continue lendo→

Ginástica Facial: entenda o que é. 7 exercícios para fazer em casa
3 Bem estar

Ginástica Facial: entenda o que é. 7 exercícios para fazer em casa

4 minutos Ginástica Facial: entenda o que é. 7 exercícios para fazer em casa FIM DAS RUGAS LIVRE DE BOTOX! A expressão do rosto é a soma das atitudes físicas e psíquicas, incluindo todas as suas experiências conscientes ou subconscientes. Exprimimos no rosto reações ao que nos acontece no corpo e na mente. Por exemplo, dor, tristeza, angústia , alegria, ansiedade, tensão, tranquilidade, etc. Já que existe esta interligação entre todas as partes do corpo físico, as emoções, a mente e o espírito, devemos Continue lendo→

Envelhecer bem
0 Bem estar

Envelhecer bem

1 minuto Envelhecer bem Depois dos 40 – 50 anos, nós mulheres ganhamos gordura corporal, a contratilidade do coração é reduzida, bem como a capacidade pulmonar, a força e a resistência muscular. Essas alterações nos deixam mais propensas à dor e cansaço quando realizamos atividades simples. Além disso, a massa muscular vai diminuindo e consequentemente a massa óssea também, iniciando o processo da osteoporose. Ao chegar à menopausa, entramos em crise de crescimento, transformação e mudança de vida. Qual a melhor forma de Envelhecer Continue lendo→

Prisão de ventre: trânsito intestinal lento. O que fazer?
0 Alimentação Saudável

Prisão de ventre: trânsito intestinal lento. O que fazer?

3 minutos Prisão de ventre: trânsito intestinal lento. O que fazer? Por Dra Fernanda Tenório Para viver Ativo e Saudável é imprescindível que seu corpo esteja funcionando da melhor maneira no dia a dia. Seu estilo de vida pode influenciar o desempenho adequado dos seus órgãos. Vamos conhecer sobre o funcionamento do seu intestino? A obstipação ou constipação intestinal, também conhecida como prisão de ventre, é caracterizada não só pela diminuição de vezes em que vamos ao banheiro, mas também pela presença de fezes Continue lendo→

Medicina do Esporte: atividade física e saúde dos maiores de 60 anos
0 Fitness

Medicina do Esporte: atividade física e saúde dos maiores de 60 anos

5 minutos Medicina do Esporte: atividade física e saúde dos maiores de 60 anos Conheça agora a visão da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, sobre atividade física e saúde de pessoas maiores de 60 anos. O intuito deste artigo é propagar os conceitos contemporâneos de modo simples e compreensível. O envelhecimento da população é uma ocorrência global que se reproduz também aqui em nosso país. Porém, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, houve Continue lendo→

Nichos de coaching o guia básico. Descubra onde o coach pode atuar
1 Coaching

Nichos de coaching o guia básico. Descubra onde o coach pode atuar

2 minutos Nichos de coaching o guia básico. Descubra onde o coach pode atuar   Coaching é um processo, facilitador para que a pessoa encontre o seu propósito de vida e alinhe suas estratégias e metas para alcançar o resultado esperado. É uma ferramenta que ensinar uma pessoa a tomar decisões mais assertivas em sua vida pessoal ou profissional. Coach João Ernani Como é o mercado de coaching? É uma profissão em ascendência que tem como objetivo a transformação de vida. Muito utilizada por Continue lendo→

Coach: tudo que você precisa saber. Ferramentas, profissão e mercado.
1 Coaching

Coach: tudo que você precisa saber. Ferramentas, profissão e mercado.

3 minutos Coach: O que é, conceito e tudo que você precisa saber Coaching é um processo? Coaching é um processo, facilitador para que a pessoa encontre o seu propósito de vida e alinhe suas estratégias e metas para alcançar o resultado esperado. É uma ferramenta que ensina uma pessoa a tomar decisões mais assertivas em sua vida pessoal ou profissional. Coaching é um processo desenvolvido humano que utiliza ferramentas e técnicas. Visam facilitar o desenvolvimento profissional e pessoal, tendo como foco a evolução Continue lendo→

Alimentação na gestação: aprenda a potencializar sua saúde!
2 Alimentação Saudável

Alimentação na gestação: aprenda a potencializar sua saúde!

6 minutos Alimentação na gestação: aprenda a potencializar sua saúde! Por Dra Fernanda Tenório A gravidez é um momento muito especial na vida da mulher. Afinal, uma nova vida está se desenvolvendo em seu ventre. Juntamente com o vínculo emocional que está sendo formado, ocorrem também modificações fisiológicas no organismo materno. A futura mamãe passa a ter uma necessidade aumentada de calorias e nutrientes essenciais à sua saúde e ao adequado desenvolvimento do bebê. No primeiro trimestre, a saúde do embrião vai depender da Continue lendo→

Os segredos de uma vida plena
0 Bem estar

Os segredos de uma vida plena

6 minutos Há anos, talvez milênios, os seres humanos buscam pelo elixir da vida eterna, o maior desejo da humanidade. Uma vontade incompreensível de se igualar a Deus, o Único Imortal, nos leva a compreender a  vaidade e sede de poder que, enquanto humanos, temos. A diferença entre “eu e Deus” é simplesmente a causadora  de inúmeros conhecimentos, opiniões, criação de regras sociais e leis, afim de deter comportamentos errantes na disputa por tal poder. Mas afinal, o que é vida plena? Seria nos sentirmos, Continue lendo→