Patrocínio
Patrocínio
Realização
Documentário promove reflexão sobre uma vida ativa, longeva e saudável
É notório o envelhecimento populacional no mundo, mas viver mais significa viver melhor? O que realmente é essencial ao longo dos anos? Qual a importância de construir bons relacionamentos? Questionamentos como estes são a base do documentário “Viver Ativo e Saudável”, dirigido por João Ernani Antunes e Rafael Pacheco Terra.
O filme, com duração de 39 minutos, apresenta reflexões em torno de temáticas como qualidade de vida, bem-estar, longevidade, saúde, realização profissional e pessoal, e traz, entre os entrevistados, especialistas nas mais diversas áreas, como educador financeiro e físico, professora de yoga, nutricionista, psicólogo, psiquiatra, jornalistas e médicos geriatra. A artista plástica Yara Tupynambá é uma das entrevistadas, a qual afirma que “envelhecer é a ciência de se continuar gostando da vida”.
Estilo de vida saudável – Saúde e Bem-Estar
O Portal Viver Ativo e Saudável define um estilo de vida estimulante, trazendo informações sobre como se pode adquirir hábitos para uma vida mais ativa, saudável, longeva e feliz. Saiba mais…
Foco
Ação
Melhoria Contínua
Resultado
Como ser mais ativo e saudável?
3 pilares para uma vida ativa e saudável
Viva o presente utilizando o máximo de sua capacidade, fazendo o que for possível, em função de suas condições de vida, mesmo que uma doença se faça presente, mesmo que uma dificuldade financeira aconteça, mesmo que um imprevisto apareça.
Pilar 1
Pense Positivo
Pense Positivo
Uma pesquisa realizada durante cinco anos pela University College of London confirmou que pessoas felizes e positivas vivem mais.
Pilar 2
Alimentação Saudável
Alimentação Saudável
Uma alimentação saudável proporciona qualidade de vida, fazendo nosso corpo funcionar bem e ajuda na prevenção de doenças.
Pilar 3
Exercícios Físicos
Exercícios Físicos
Proporciona melhora na coordenação motora, flexibilidade e no equilíbrio causando boa sensação de bem-estar.
4 elementos essenciais para uma vida saudável e mais ativa
Para ter uma vida mais saudável você deve buscar o equilíbrio em todas as áreas da sua vida. Buscando resultados positivos para gerar mais realização, satisfação e aumento de qualidade de vida.
1. Realização Pessoal
- Saúde e Disposição
- Desenvolvimento Intelectual
- Equilíbrio Emocional
2. Realização Profissional
- Contribuição Social
- Vida Financeira
- Realização e Propósito
3. Qualidade de Vida
- Lazer
- Plenitude e Felicidade
- Espiritualidade
4. Bons Relacionamentos
- Vida Social
- Relacionamento Amoroso
- Família
Autoconhecimento
- Você se sente feliz?
- Você tem uma vida ativa?
- Você tem uma alimentação saudável?
- Você pratica esporte?
- Você dorme bem?
- Você bebe água regularmente?
- Você está preparada para se aposentar?
- Você tem objetivos definidos?
- Você tem um sonho definido?
- Você se sente saudável?
- Você é uma pessoa estressada?
- Você tem dores nas costas, cabeça etc?
- Você tem dentes saudáveis?
- Você faz caminhada todos os dias?
- Sua autoestima está alta?
Estas são algumas reflexões que você deve observar no seu dia a dia.
O poder dos hábitos saudáveis para uma vida mais ativa
Suas atitudes de hoje farão diferença no seu futuro. Por este motivo temos que cuidar da nossa saúde, física, intelectual, espiritual e financeira. Pequenas ações hoje podem definir uma vida mais saudável, plena, independente e longeva.
Permanecer Ativo
Conheça o seu propósito de vida e quando alcançar arranje outro.
Fazer as Escolhas Certas
Você é o dono do seu destino. Escolha o que quer fazer e como quer fazer.
Focar na Higiene
Higiene mental, espiritual, física e financeira é fundamental para qualidade de vida.
Patrocinador
Apoio
