Vida Saudável Blog - Página 12 de 26 - Como ter uma vida saudável? Neste blog você vai encontrar dicas para ter uma vida saudável. Dicas de Bem estar e Qualidade de vida. Clique e aprenda a ter uma vida saudável. Aprenda a desenvolver novos hábitos saudáveis e tenha uma vida incrível.

Frases de reflexão ativoesaudavel

Albert Einstein Frases

1 minuto Top 10 Frases de Albert Einstein para inspirar você a alcançar o sucesso Neste post estou compartilhando com vocês as melhores frases de Alber Einstein para você compartilhar em suas redes sociais. Deixe seu comentário! Forte Abraço e boa leitura Top 10 Frases de Albert Einstein que todos deveriam ler No meio da dificuldade encontra-se a oportunidade. O mundo é um lugar perigoso de se viver, não por causa daqueles que fazem o mal, mas sim por causa daqueles que observam e Continue lendo→

0 Desenvolvimento Pessoal Gal Rosa

O Tempo: Sujeito Intrigante

10 minutos Reflexões acerca do fazer, do foco e… da autorrealização! Estamos consolidando cada vez mais o hábito de dizer e aceitar “que a vida está corrida”. Por vezes trocamos a palavra por “intensa”. Ou “vida agitada”. Também falamos do “tempo que voa”, “que não estamos vendo o tempo passar”. O tempo é um objeto intrigante para a ciência quântica, que tenta explicar o que acontece entre um estado e outro de coisas. E não conseguindo… aceita-se o “fenômeno da existência” como uma possível explicação. Continue lendo→

0 Saúde Joao Ernani

Instagram e sua nova equipe de bem-estar para combater a insegurança

2 minutos Instagram e sua nova equipe de bem-estar para combater a insegurança O Instagram é uma rede social de fotos onde os indivíduos retratam suas vidas pessoais de maneira positiva. No entanto, essa visão fabricada da realidade tem sido conhecida por levar à depressão, ansiedade, intimidação e outros problemas de saúde mental que podem afetar negativamente a forma como um usuário se percebe. Pesquisa Redes sociais são mais viciantes que álcool e cigarro– é o que diz a pesquisa realizada pela instituição de saúde pública do Reino Continue lendo→

0 Bem estar Tassia Toledo

Dicas valiosas de como envelhecer com saúde e independência

5 minutos Dicas valiosas de como envelhecer com saúde e independência O Viver Ativo e Saudável convida você a livrar-se de todos os preconceitos e quebrar os paradigmas mais enraizados no que se refere ao Envelhecer. Acredito que todos nós sonhamos em envelhecer com dignidade, saúde, bem-estar e independência, não é mesmo? Mas para que isso aconteça você precisa estar atendo e aprender o que fazer para tornar sua caminhada mais longeva e saudável. Como envelhecer com saúde e independência? Adoramos quando pesquisas (nacionais Continue lendo→

0 Bem estar Tassia Toledo

Gravidez psicológica: conheça as 6 principais causas

3 minutos Gravidez psicológica: conheça as 6 principais causas A gravidez psicológica é conhecida também por pseudociese. Ela é uma adversidade emocional que ocorre no momento em que diversos sinais da gravidez encontram-se presentes, porém sem a presença do feto no útero da mulher. Esta ausência é confirmada através de testes sanguíneos e pelo ultrassom. Por incrível que pareça, esta alteração emocional é muito comum entre mulheres que nutrem um profundo desejo de engravidar. Assim como em adolescentes que possuem pavor de engravidar, também Continue lendo→

0 Alimentação Saudável Tassia Toledo

Receitas com chocolate mais saudável

2 minutos Receitas com chocolate mais saudável Amamos chocolate, mas vamos aprender hoje a substituí-lo sem perder o sabor? Banana, cacau em pó e nozes é o bastante para elaborar um delicioso e saudável brownie, que pode ser comido mesmo se estiver de dieta. Retirando o adoçante essa opção Fit pode ser uma companheira casual para te ajudar a não perder o foco em seu treino, mantendo uma boa alimentação e a redução de quilos extras. Conheça agora duas receitinhas maravilhosas de docinhos fit. Continue lendo→

0 Bem estar Tassia Toledo

Gestação: Aprenda como lidar com os 7 maiores medos

7 minutos Gestação: Aprenda como lidar com os 7 maiores medos Antigamente o papel da mulher era exclusivamente voltado para a família e seu lar. Não existia abertura para que elas pudessem construir sua vida profissional. Os maridos não colaboravam com suas esposas nem na educação dos filhos, muito menos com os cuidados diários de higiene, por exemplo. Eles passavam o dia trabalhando fora de casa e em seu retorno, tratavam suas mulheres como suas empregadas. Mas hoje em dia esse cenário não faz Continue lendo→

0 Alimentação Saudável Dr. Fernanda Tenório

Melhores benefícios dos 5 alimentos mais consumidos na semana santa

5 minutos Melhores benefícios dos 5 alimentos mais consumidos na semana santa Por Dra Fernanda Tenório Certos alimentos são consumidos por padrões religiosos ou mesmo por tradição durante a semana santa. Esse período nos serve também, para lembrar o quanto os principais ingredientes utilizados em preparações nessa época, podem gerar benefícios à nossa saúde. Aprender a colocar esses alimentos em nosso cardápio semanal irá colaborar com a prevenção de diversas doenças e nos ajudará a manter uma alimentação mais equilibrada e saudável. Conheça agora Continue lendo→

0 Bem estar Tassia Toledo

Ansiedade: 5 estratégias para conseguir vencer

11 minutos Ansiedade: 5 estratégias para conseguir vencer Antes de mais nada, gostaríamos de deixar claro que este artigo tem o objetivo de esclarecer sobre os melhores conceitos e definições. Para que você compreenda que se trata de algo que precisamos dar a devida importância. Além disso, adoraríamos compartilhar com vocês, meios de prevenir e 5 estratégias para vencer a sua. Mas lembre-se, a ida ao médico é um fator fundamental para diagnosticar e tratar doenças. Aliás, não podemos agir com descaso quando estamos falando Continue lendo→

Coaching Pessoal ativoesaudavel

Crie um mindset positivo

5 minutos Você esta procurando uma forma de mudar o seu jeito de encarar a vida? Muitas pessoas acreditam que a inteligência de um indivíduo é fixa e não pode ser mudada, podemos utilizar o mindset ou modelos mentais de crescimento para desenvolver mais inteligência. As pessoas que tem um mindset fixo criam uma necessidade constante de provar a si mesmo seu valor e com isso ficam limitadas muitas vezes pelos rótulos que recebem da sociedade e não conseguem aumentar sua capacidade e inteligência, Continue lendo→