Abobrinha Recheada. Opção low carb, nutritiva e super saborosa

Abobrinha Recheada. Opção low carb, nutritiva e super saborosa

1 minuto Como pediram: a receita da minha invenção de ontem que deu muuuuuito certo! 👌🏼😋😍 . ABOBRINHA RECHEADA O melhor desse prato é a versatilidade: você pode rechear com peixe (como na foto), cogumelos (opção vegana), ricota, frango ou carne! Opção low carb, nutritiva e super saborosa! 👍🏼💪🏼 . 🔶 Pegue uma abobrinha italiana, corte na transversal no tamanho de 02 a 03 dedos. Com a ajuda de uma colher, retire um pouco o recheio (a parte das sementes) e reserve. Coloque um Continue lendo

Começar o ano com uma bela limpeza no organismo!

Começar o ano com uma bela limpeza no organismo!

menos de 1 minuto Começar o ano com uma bela limpeza no organismo! Muitas frutas, verduras, legumes e suplementação (essencial)! . . Não é pela estética, mas sim e principalmente pela saúde! E tudo está muito além do suco verde destox! . . Melhorar função hepática para eliminação de toxinas, promover modulação intestinal e diminuir alergias alimentares e melhorar absorção de nutrientes depois de tantos exageros como excessos de toxinas, industrializados e álcool (que muitas vezes te acompanha não só no final do ano, Continue lendo

Escolha ser feliz! A vida é muito curta. Dicas incríveis.

Escolha ser feliz! A vida é muito curta. Dicas incríveis.

3 minutos Escolha ser feliz! A vida é muito curta! Escolha ser feliz, este é o nosso tema de hoje. A cada instante de nossas vidas podemos fazer escolhas. Você vai dizer: “Nem sempre isto é verdade. As vezes somos obrigados a aceitar alguma tragédia, uma morte de um parente, um momento de finanças ruins, uma mudança inesperada, uma doença grave”. Seja o que for de ruim, podemos sim, escolher ser feliz e ver de forma diferente! Das tragédias, dos traumas, das dificuldades podemos Continue lendo

Como ter um bom relacionamento? Dicas Incríveis.

Como ter um bom relacionamento? Dicas Incríveis.

14 minutos Como ter um bom relacionamento? Por Carolina Perrella / Fonte: Projeto Bem Casados Como ter um bom relacionamento? Dica 1: Abra seu coração e sua mente para aprender! “A fonte mais comum de erros é gerenciar decisões procurando a resposta correta muito mais do que a pergunta correta.” Peter Drucker Saber é o chegar aonde se deseja. Perguntar é embarcar na jornada.  Pessoas que perguntam mais do que afirmam coisas, que procuram por oportunidades de aprender mas não importa aonde estão ou vão, Continue lendo

Como ter um relacionamento saudável?

Como ter um relacionamento saudável?

4 minutos Como ter um relacionamento saudável? Como ter um relacionamento saudável? Foco no Positivo Por Carolina Perrella – Fonte: Projeto Bem Casados “Foco no que funciona”, premissa básica da psicologia positiva. Que tal levarmos esta mesma linha de pensamento para os relacionamentos? Você sabia que aquilo que focamos cria a nossa realidade? Veja o vídeo abaixo! O cérebro é realmente um órgão fascinante! Não sei você, mas eu cai direitinho nesta pegadinha! rs E a grande maioria cai, porque nosso cérebro tende a Continue lendo

Como ter uma vida saudável? Dicas incríveis para uma vida saudável

Como ter uma vida saudável? Dicas incríveis para uma vida saudável

2 minutos Como ter uma vida saudável? Os Melhores Métodos. Saiba mais Viver ativo e saudável vai muito além de, especificamente, evitar doenças. Estudos atuais indicam que diversos fatores influenciam a saúde: As relações familiares e profissionais, O ambiente no qual está inserido, As condições emocionais e espirituais. Ponto de equilíbrio Quando há um desequilíbrio nestes fatores, as pessoas tendem a ficar doentes mais facilmente. Especialistas afirmam que a chave para uma vida saudável não se restringe apenas a uma alimentação saudável, ou somente Continue lendo

Qual o melhor método para vencer a solidão? Saiba mais

Qual o melhor método para vencer a solidão? Saiba mais

1 minuto Qual o melhor método para vencer a solidão? Quais os melhores métodos para vencer a solidão?  Nos tempos modernos, a solidão aponta grande prevalência entre as pessoas, principalmente, nos grandes centros urbanos. A perda de uma pessoa querida na vida, frequentemente, ocasiona um período de lamentação, onde pode sentir uma profunda solidão mesmo estando na presença de outros. Muitas são as emoções sentidas experienciadas por quem está sofrendo de solidão. Algumas delas são: Ansiedade Tensão Inquietação Desamparo e outros Dar a volta Continue lendo

Casais mais felizes e satisfeitos. Dicas para um relacionamento saudável

Casais mais felizes e satisfeitos. Dicas para um relacionamento saudável

3 minutos Casais mais felizes e satisfeitos. Dicas para um relacionamento saudável Para ser mais feliz no amor… Por Carolina Perrella / Fonte: Projeto Bem Casados Todos nós sabemos que não existe “receita de bolo” para um relacionamento durar, e ser saudável, afinal, a vida não vem com manual de instruções! Contudo, sempre temos a oportunidade e a escolha de aprender com as pesquisas, com as experiências das pessoas e com os relacionamentos saudáveis que conhecemos! Guy Winch é um terapeuta de casais americano, Continue lendo

Sabedoria dos idosos – Palavras de sabedoria. Clique para aprender.

Sabedoria dos idosos – Palavras de sabedoria. Clique para aprender.

4 minutos Sabedoria dos idosos – Palavras de sabedoria. A sabedoria dos idosos… A sabedoria dos idosos se passa pela paciência, a calma para enfrentar as dificuldades, a humildade em saber e não precisar dizer, apenas fazer. FAZER MAIS e MOSTRAR EM ATOS! Dar tempo ao tempo. Já pensou que sua forma de agir pode ajudar você? Estamos falando de enfrentar as crises. Que tal modelar os sábios? Os idosos e sábios por natureza, já viveram muitas crises e nos dizem sempre: …”tudo passa!…” Continue lendo

Aprenda a errar ou vai errar para aprender!

Aprenda a errar ou vai errar para aprender!

2 minutos Aprenda a errar ou vai errar para aprender! Precisamos aumentar nossa autoconfiança aumentando nossa autoestima. De acordo com os estudos feitos por Richard Bednar e Scott Petterson, lidar com as situações difíceis podem nos ajudar muito a termos mais autoestima. Se nós evitamos os desafios porque podemos falhar, a mensagem que mandamos para nós mesmos é que somos incapazes de lidar com aquela dificuldade. Nesse caso somos incapazes de lidar com um fracasso, e com isso, nossa autoestima é que sofre o Continue lendo