Otimismo pode ser aprendido!

Otimismo pode ser aprendido!

3 minutos Otimismo pode ser aprendido! Você deve estar se perguntando: “Como assim? Otimismo pode ser aprendido?!” Sim, pode! É um treino que pode ser aprendido e daremos as dicas nos posts a partir de agora. Basta nos seguir e ir aprendendo devagar… Serão aquelas pílulas de felicidade. As pesquisas de Dr. Martin Seligman e seus seguidores nos mostram que metade da população nasce com a predisposição de ser otimista naturalmente. Mas que a outra metade não! O que fazer? Eles estudaram durante alguns Continue lendo

Pílula da Felicidade: reflexões para transformar sua vida para melhor.

Pílula da Felicidade: reflexões para transformar sua vida para melhor.

menos de 1 minuto Pílula da Felicidade Você deve estar se perguntando o que é isto??? Falaremos de uma nova abordagem da Psicologia Esta ciência vem sendo utilizada na última década com muita ênfase em fazer as pessoas se tornarem ainda mais felizes. Viram que 50% da população nasce otimista, mas outra metade não! Viram nos estudos feitos com mais de 40.000 pessoas que se consideravam felizes – entre pobres, ricos, doentes e pessoas comuns –  que estas pessoas felizes tinham muitas vantagens sobre Continue lendo

Observe cada momento no aqui e agora…

Observe o significado de cada coisa que você vê e sinta como elas são, apenas isto… um momento! Apenas observe! Isto desmancha nossas reações que perturbam nossas emoções e assim ficamos mais cautelosos em aceitar cada momento de nossas vidas… sem rejeitar qualquer sentimento, até mesmo aqueles dos momentos difíceis, podemos observar mais no aqui e agora, e aprender com cada experiência que a vida nos dá! Olhe com olhar de curiosidade, viva cada momento, tire proveito de pequenas coisas, pois a vida é muito curta para deixarmos para viver amanhã!