Tempo de apreciar:  Apreciação é um pilar extremamente importante

Tempo de apreciar: Apreciação é um pilar extremamente importante

2 minutos Tempo de apreciar… Por Carolina Perrella/Fonte: Projeto Bem Casados A Apreciação é um pilar extremamente importante para um relacionamento. Em estudos feitos com casais bem sucedidos no amor, uma das características mais importantes percebidas entre eles foi a apreciação… perceberam que estes casais tinham o hábito de elogiar e apreciar mais do que criticar um ao outro. Além do senso comum, existem pesquisas que nos mostram que com o tempo infelizmente os casais tendem a criticar mais um ao outro… Segundo Tal Continue lendo

Se dando um tempo…

Se dando um tempo…

1 minuto Se dando um tempo… A pressão do tempo tem afligido a todos nós cada vez mais. Muita gente diz: “Mas eu não tenho tempo!” ou  “Como o tempo está passando depressa”! A vida é corrida, temos dezenas de tarefas que inventamos a cada dia. A vida é curta demais para desperdiçarmos este tempo tão precioso e deixarmos passar pequenos detalhes por que hoje temos que correr para dar conta de trabalhar, cumprir metas, fazer trabalhos de faculdade, mestrado, fazer dever de casa, Continue lendo

Sucesso só depois de muito trabalho!

Sucesso só depois de muito trabalho!

4 minutos Sucesso só depois de muito trabalho! Às vezes as pessoas me perguntam como consigo ir a TV, aparecer no jornal da cidade tantas vezes? Será sorte? Nada disso! Isso é fruto de 30 anos de trabalho dedicado e duro! Muito estudo, muitos investimentos em cursos ($$$$$), muitas horas escrevendo artigos, livros, muitas horas de TRABALHO DURO! Só assim se chega ao famoso sucesso! Portanto, a dica a quem começa a sua vida profissional é: SEJA DEDICADO, TRABALHE MUITO MESMO – SE ESFORCE Continue lendo

Trabalho traz alegria, procrastinar só traz tristeza e ansiedade!

Trabalho traz alegria, procrastinar só traz tristeza e ansiedade!

9 minutos Trabalho traz alegria Posso trabalhar e ser feliz? Todo mundo pensa que trabalhar é ruim. Grande engano! Nas pesquisas de Dr. Martin Seligman sobre felicidade, apenas duas coisas podem levar uma pessoa a ser ainda mais feliz: dever cumprido e praticar o bem. Por isso, para se ter o dever cumprido precisamos trabalhar. Em outra pesquisa feita pelo grupo da Psicologia Positiva dos USA, viram que depois de um período muito longo de férias, as pessoas caem na monotonia e não ficam Continue lendo

Estresse, dicas para diminuir o estresse do dia a dia

Estresse, dicas para diminuir o estresse do dia a dia

2 minutos Estresse, dicas para diminuir o estresse do dia a dia O mundo anda muito agitado, porém a vida é muito curta para deixar para depois cada minuto que você deve viver no presente. O que costumamos ver são todos correndo para o trabalho, para a aula, pegar crianças na escola, ir ao supermercado, fazer tarefas, estudar para provas, terminar dissertação, terminar petição… aff! Já cansei só de escrever! Tantas tarefas que nos impomos no dia a dia, e ainda queremos ter tempo Continue lendo

Contemplar, apreciar pequenos momentos…

Contemplar, apreciar pequenos momentos…

1 minuto Contemplar, apreciar pequenos momentos… Focar no que funciona, apreciar o belo são dicas que repetimos aqui sempre. Por que contemplar? Porque sabemos que quanto mais treinamos ver a vida com bons olhos, mais teremos chances de realmente conseguir levar uma vida mais leve e feliz. Mesmo que esteja no meio de uma tempestade, ou numa fase de cansaço extremo, ainda é possível parar e apreciar, contemplar a vida em seus detalhes… os belos! Assim, fica a dica para uma vida mais feliz! Continue lendo

Recolocação profissional: aprenda como conseguir um novo emprego

Recolocação profissional: aprenda como conseguir um novo emprego

11 minutos Recolocação profissional: aprenda como conseguir um novo emprego Viver Ativo e Saudável vai além de focar na alimentação, manter hábitos saudáveis e fazer exercícios diariamente. Vamos aprender como conquistar a Recolocação profissional. Pois é preciso incluir também equilíbrio financeiro, para que verdadeiramente você possa atingir os seus melhores resultados.   Pensando nisso, daremos a seguir dicas para conquistar sua recolocação profissional. Muita gente não sabe, mas existem maneiras de facilitar a sua vida na hora de procurar um novo emprego. A) Você Continue lendo

Ideias Leia isso antes de meditar

Ideias Leia isso antes de meditar

1 minuto Como ter novas ideias? Aprenda o poder da meditação Quando a gente medita, abre a consciência e da espaço aos insights. Para poder ter novas ideias temos que diminuir a velocidade dos pensamentos. Com a meditação conseguimos ter menos pensamentos e diminuir a velocidade dos mesmos. Pensamos em média 60 a 80 mil pensamentos num dia! ! Quando meditamos a velocidade diminuir conseguimos ter mais espaço entre um e outro pensamento. Com isso, a mente tem mais clareza e temos mais criatividade! Melhor Continue lendo

Alegria contagia, você sabia? Rituais para ser muito feliz

Alegria contagia, você sabia? Rituais para ser muito feliz

7 minutos Alegria contagia, você sabia? Sim! Isto é o que pude sentir na pele neste dia especial –  dia de gravação da aula final do Curso de Psicologia Positiva  Foi um dia diferente… No dia anterior, eu havia passado mal o dia inteiro, enjoando, tendo calafrios… nem eu sabia o que tinha… como tenho uma grave intolerância à lactose, imaginei que eu deveria ter comido algo com leite sem perceber. Isto volta e meia me acontece! Ou então estava com uma virose para Continue lendo

Vitamina D, saúde e bem estar: tudo que você precisa saber.

Vitamina D, saúde e bem estar: tudo que você precisa saber.

24 minutos Vitamina D, saúde e bem estar: tudo que você precisa saber. Bem vindos meus amigos, estes dias tive a curiosidade em pesquisar sobre a Vitamina D e gostaria de compartilhar com vocês este artigo incrível que encontrei no site da Universidade de  Harvard falando sobre a Vitamina D e a Saúde. Fiz a tradução e adaptações para facilitar a a sua leitura. Leia o artigo todo e compartilhe comigo a sua opinião. Texto traduzido e Adaptado: Deficiência de vitamina D: uma preocupação Continue lendo