Casais mais felizes e satisfeitos. Dicas para um relacionamento saudável
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Casais mais felizes e satisfeitos. Dicas para um relacionamento saudável

3 minutos Casais mais felizes e satisfeitos. Dicas para um relacionamento saudável Para ser mais feliz no amor… Por Carolina Perrella / Fonte: Projeto Bem Casados Todos nós sabemos que não existe “receita de bolo” para um relacionamento durar, e ser saudável, afinal, a vida não vem com manual de instruções! Contudo, sempre temos a oportunidade e a escolha de aprender com as pesquisas, com as experiências das pessoas e com os relacionamentos saudáveis que conhecemos! Guy Winch é um terapeuta de casais americano, Continue lendo→

Sabedoria dos idosos – Palavras de sabedoria. Clique para aprender.
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Sabedoria dos idosos – Palavras de sabedoria. Clique para aprender.

4 minutos Sabedoria dos idosos – Palavras de sabedoria. A sabedoria dos idosos… A sabedoria dos idosos se passa pela paciência, a calma para enfrentar as dificuldades, a humildade em saber e não precisar dizer, apenas fazer. FAZER MAIS e MOSTRAR EM ATOS! Dar tempo ao tempo. Já pensou que sua forma de agir pode ajudar você? Estamos falando de enfrentar as crises. Que tal modelar os sábios? Os idosos e sábios por natureza, já viveram muitas crises e nos dizem sempre: …”tudo passa!…” Continue lendo→

Aprenda a errar ou vai errar para aprender!
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Aprenda a errar ou vai errar para aprender!

2 minutos Aprenda a errar ou vai errar para aprender! Precisamos aumentar nossa autoconfiança aumentando nossa autoestima. De acordo com os estudos feitos por Richard Bednar e Scott Petterson, lidar com as situações difíceis podem nos ajudar muito a termos mais autoestima. Se nós evitamos os desafios porque podemos falhar, a mensagem que mandamos para nós mesmos é que somos incapazes de lidar com aquela dificuldade. Nesse caso somos incapazes de lidar com um fracasso, e com isso, nossa autoestima é que sofre o Continue lendo→

Nunca culpe ninguém em sua vida
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Nunca culpe ninguém em sua vida

menos de 1 minuto [vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1/1″ tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Os segredos para desacelerar o envelhecimento. Saiba Mais
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Os segredos para desacelerar o envelhecimento. Saiba Mais

4 minutos Os segredos para desacelerar o envelhecimento Viver ativo e saudável traz hoje um tema com o intuito de fortalecer o organismo a combater o tão temido envelhecimento. Descobrir e atacar os desequilíbrios orgânicos que desencadeiam o envelhecimento das células do corpo será o nosso foco neste artigo. Manter a jovialidade e desacelerar o envelhecimento desperta extrema curiosidade nas pessoas, de diferentes faixas etárias e objetivos. Mitos e preconceitos sobre desacelerar o envelhecimento Por trás desse tema há muitos mitos e preconceitos. Algumas Continue lendo→

John Gottman – A matemática do amor – O que prevê o divórcio?
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John Gottman – A matemática do amor – O que prevê o divórcio?

4 minutos John Gottman A matemática do amor – O que prevê o divórcio? Por Carolina Perrella / Fonte: Projeto Bem Casados Olá pessoal! Já perdi as contas de quantas vezes já citei o trabalho de John Gottman por aqui … Não me canso de falar, pois ele é um renomado pesquisador da área de relacionamentos, que já tem mais de 40 anos de pesquisa na área! Ele construiu seu laboratório na Universidade de Washington, um apartamento onde ele observa casais analisando suas frequências cardíacas, pressão sanguínea, suor, Continue lendo→

Foco no que funciona em sua vida
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Foco no que funciona em sua vida

3 minutos Foco no que funciona em sua vida Sempre depois da chuva vem a luz do sol… Você já ouviu isso antes não é mesmo? A vida é como uma montanha russa, sobe e desce sem parar… Por isso, nada como viver o seu momento agora… e como diz Jon Kabat-Zin: “Onde você for, lá você está!” Precisamos aprender que a dor também passa, assim como as tempestades que enfrentamos. É horrível enquanto acontece, mas depois dela vem o arco-íris e a luz do Continue lendo→

A vida é curta demais para ficar só lastimando!
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A vida é curta demais para ficar só lastimando!

3 minutos A vida é curta demais para ficar só lastimando! A vida é muito curta para ficarmos parados só pensando que não temos sorte! Podemos sim fazer alguma coisa e escolher caminhos mais saudáveis! Muitos de nós que nascemos felizes, já fazemos isto naturalmente. A vida traz dificuldades e logo vamos mudando tudo, como se fosse natural vencermos obstáculos. Tratamos de arregaçar as mangas e ir a luta pelos nossos desejos, ou para resolvermos um problema. Outros, mais depressivos ou pessimistas, param frente Continue lendo→

Tempo de apreciar: Apreciação é um pilar extremamente importante
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Tempo de apreciar: Apreciação é um pilar extremamente importante

2 minutos Tempo de apreciar… Por Carolina Perrella/Fonte: Projeto Bem Casados A Apreciação é um pilar extremamente importante para um relacionamento. Em estudos feitos com casais bem sucedidos no amor, uma das características mais importantes percebidas entre eles foi a apreciação… perceberam que estes casais tinham o hábito de elogiar e apreciar mais do que criticar um ao outro. Além do senso comum, existem pesquisas que nos mostram que com o tempo infelizmente os casais tendem a criticar mais um ao outro… Segundo Tal Continue lendo→

Se dando um tempo…
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Se dando um tempo…

1 minuto Se dando um tempo… A pressão do tempo tem afligido a todos nós cada vez mais. Muita gente diz: “Mas eu não tenho tempo!” ou  “Como o tempo está passando depressa”! A vida é corrida, temos dezenas de tarefas que inventamos a cada dia. A vida é curta demais para desperdiçarmos este tempo tão precioso e deixarmos passar pequenos detalhes por que hoje temos que correr para dar conta de trabalhar, cumprir metas, fazer trabalhos de faculdade, mestrado, fazer dever de casa, Continue lendo→