Bem estar

3 minutos Para uma Nova Era… Estamos falando de SER mais feliz. Precisamos ter coragem de FAZER a nossa vida mais feliz. Como você já viu, só tem duas maneiras bem simples e diretas: dever cumprido e praticar boas ações. Vamos falar de ESCOLHAS. De como fazer o DEVER BEM CUMPRIDO! Você talvez não possa escolher o que vai lhe acontecer, fatores externos, ou até mesmo uma doença (algo interno), mas você pode escolher COMO vai viver cada momento de sua vida, os bons Continue lendo→

menos de 1 minuto O vídeo feito pela Carol Perrella, nos ensina como encher baldinhos, que vimos no post passado. Está na hora de podermos SER mais felizes e praticar o bem! Fica aqui o convite para você. Veja o vídeo e vai entender melhor…

2 minutos Se TER não traz felicidade, como fazer para SER mais feliz? Esta é a nossa questão! Como SER mais feliz? Dr. Martin Seligman, pai da Psicologia Positiva, fez uma pesquisa que deu origem a todo seu estudo sobre ser mais feliz, e publicou um livro que se chama “Felicidade Autêntica”. Neste livro, ele mostra esta pesquisa feita com mais de 25.000 pessoas que se diziam felizes de verdade. Entre elas, tinham pobres felizes, ricos felizes, poderosos felizes, sem poder felizes, doentes terminais Continue lendo→

2 minutos Conecte-se com seus valores! “As coisas mais preciosas da vida não são aquelas que o dinheiro pode comprar” – Albert Einstein A demanda do nosso dia a dia nos põe mais vulneráveis em querer TER mais coisas do que SER alguma coisa! Ou até SENTIR alguma coisa! Numa pesquisa americana feita por Martin Seligman sobre pessoas que se diziam felizes, ele pode observar que bastava que elas tivessem o mínimo necessário de alimentação, casa e proteção; que se consideravam felizes. Como? Para Continue lendo→

1 minuto Continuando a sonhar… Falamos no último post sobre NUNCA DESISTIR DE SONHAR! Para isso, é importante modelar, como mencionei antes. Mas além disso, possuir metas bem determinadas! De nada adianta sonhar e não planejar! Todo mundo sonha muitos sonhos, mas para um sonho ser realizado existem passos! Então, sonhe (imagine seu ideal), planeje a mudança em partes (divida sua meta em submetas – pequenos passos até chegar onde deseja)… se quer comprar um carro, um apartamento…você precisa saber o quanto que quer gastar, Continue lendo→

2 minutos Desconectar (continuação) – Apreciar o momento presente! Como vimos antes, estamos precisando aprender a nos desconectarmos para nos conectarmos! A cada dia mais a internet, os celulares, tabletes tomam conta de nossa vida! É a era atual! Quando nasci, há muitos anos atrás, meus avós escutavam rádio e ouviam as notícias na Hora do Brasil, todo mundo tinha que ficar em silêncio para que ouvissem seu jornal. Era a forma que tinham de saber as notícias vindas de fora, do mundo, do Continue lendo→

2 minutos Seja gentil! Toda vez que me pego um pouco mais brava, me lembro desta frase que funciona: “Seja gentil!” A vida é feita de muitos sentimentos, mas a gentileza conquista corações! Meus dois filhos são pessoas muito gentis e fico muito feliz com isso! E a cada dia mais maravilhada quando encontro pessoas gentis. Coisas simples como falar: “Tenha um bom dia,  muito obrigada”… ou, uma gentileza feita de coração, ganham a eterna gratidão! Agradeço a Deus por ter me dado a Continue lendo→

3 minutos Crie sua própria sorte! “A verdade bate a sua porta e você diz: ‘Vá embora, estou procurando a verdade’ e assim ela vai embora.” Robert M. Pirsing Desperdiçamos as chances de vermos nos detalhes da vida as oportunidades de mudarmos a nossa sorte e acabamos por deixarmos que passem debaixo do nosso nariz sem percebê-las. Não importa se acreditamos em providência divina, experiências que ao acaso contém algum significado e nos dão belas lições sobre nossa própria vida, há muito o que Continue lendo→