Tempo de leitura: 3 minutos
O melhor pedido de desculpas é a mudança de comportamento
Convido você a refletir comigo do verdadeiro motivo que faz com que as pessoas se encantem com esta reflexão.
Afinal, qualquer ser humano é passivo de errar e, na maioria das vezes, percebe quando isso acontece.
Lógico, que existem as exceções (crianças muito pequenas, pessoas com algum distúrbio mental, ou de caráter, etc.)
Então, temos frequentemente, consciência e de forma natural o sentimento de culpa pode brotar. Não tenha medo.
Em alguns momentos, pode-se até não admitir. Porém, em seu íntimo há esta compreensão. E muitos refletem e vão encontro do outro se desculpar.
“Desculpe-me por ter feito isso, não repetirei…” ou “Eu errei em ter tratado daquela maneira, perdão”.
O pedido de desculpa tem uma função reparadora quando vem acompanhada de comportamentos que confirmam este perdão.
Mas, perceba que quando você pede desculpas a alguém por algo que fez, está apenas proferindo uma palavra, ou talvez uma promessa.
Precisamos então, aprender sobre as mudanças de comportamentos, aquelas que são sentidas e percebidas pelos que estão ao teu redor.
A médica Sofia Bauer aborda de uma maneira muito amorosa e cheia de luz diversas caminhos para ajudá-lo nesta mudança com seu coração.
Mudança de hábito
Nós psicólogos lidamos diariamente com a mudança de comportamentos. Talvez seja por isso que este assunto tanto nos fascina. Compreender como tudo isto ocorre.
Como diz o neurocientista alemão Wolfram Schultz:
“Hábitos são sequência de ações aprendidas depois de muita repetição, até que passam a ser executadas com o mínimo de esforço mental”.
O que ele quis dizer com isso?
Que nosso cérebro adora trabalhar com economia de energia, ou seja, ama entrar no “piloto automático”.
Então, a ciência explica que para que ocorram as mudanças comportamentais, é necessário treino, determinação e persistência.
Caso você queira apenas usar seu lado racional para mudar, provavelmente sairá frustrado.
Exemplo: Leio, estudo, assisto vídeos sobre amorosidade entre casal. Mas todos dias esqueço algo. Seja de cumprimentar minha companheira com beijinhos, ou mandar uma mensagem antecipada desmarcando aquele encontro, entres outros exemplos casuais.
Pela mente racional esta pessoa faria propositalmente algo para chatear sua companheira, acreditamos que não. Não é mesmo?
Mas, nosso comportamento também é influenciado por outros fatores. Não apenas pelo nosso lado racional.
O lado emocional e inconsciente (inconsciente refere-se ao que você não pode controlar) também conduz nossos comportamentos e forma de agir.
Queremos ver você feliz e conseguindo realizar com o que se compromete.
Empatia
Uma maneira que te ajudará a exercitar esta mudança de comportamento é você desenvolver a sua empatia.
Empatia é se colocar no lugar do outro, com toda a sua singularidade.
Como posso desenvolver minha empatia para pedir desculpas e ajudar a mudar meu comportamento?
- Entrar em sintonia com o outro
- Interpretar os sentimentos
- Analisar as características que são demonstradas não-verbalmente (postura, gestos, entonação da voz ou mesmo o longo silêncio.
Mude com o seu coração
Mudanças quando são feitas de dentro para fora surtem mais efeito dos que as que são impostas.
Acreditamos que todo ser humano é capaz se se auto avaliar e rever seus conceitos, em qualquer fase da existência.
Estão na era digital, álbuns repletos de vídeos e sorrisos vibrantes nas fotos, mas em contrapartida, muitos com seus corações frios e vazios na vida real.
O convidamos para uma vida mais saudável, recheada de boas vibrações e compreensões.
Quando verdadeiramente compreendemos que o melhor pedido de desculpas é a mudança de comportamento o tudo conspira a nosso favor.
Plante diariamente em seu coração sentimentos de perdão, desapego e gratidão.
Leia também
Melhore sua vida: o poder das escolhas
Estilo de vida saudável, 7 (fáceis) hábitos para uma vida saudável
Modelo de curriculum vitae. Aprenda a elaborar o seu e saia na frente.
