João Ernani Antunes Costa Junior

0 Contos da Vovó Joao Ernani

Exaustão emocional uma experiência frequente e muito pesada

9 minutos Exaustão emocional uma experiência frequente e muito pesada O que me motivou a escrever sobre este assunto é o fato de ver como o tempo está passando rápido! Mais rápido do que eu poderia imaginar… E de como tenho coisas a falar comigo e com os filhos… Principalmente sobre SER FORTE A TODO MOMENTO… Quando criança, eu corria atrás das borboletas na fazenda… e atrás de meus irmãos meninos (era a única mulher no meio de oito homens…), para jogar bênti-altas Continue lendo→

1 Contos da Vovó Joao Ernani

O sorriso, o riso e a gargalhada. Qual é a diferença?

9 minutos O sorriso, o riso e a gargalhada. Qual é a diferença? Existem diferenças… Mas todos eles têm algo em comum: o bem que nos faz. Foi a partir de uma publicação minha no Ativo e Saudável que resolvi escrever este texto: O Sorriso -“Um sorriso não transforma apenas o rosto de quem o carrega. Um sorriso sincero consegue mudar o mundo à sua volta! Podemos recomeçar o dia SORRINDO? O movimento dos lábios já será uma das atividades físicas do dia! Ah! Continue lendo→

3 Coaching Joao Ernani

Qualidade de vida no trabalho 7 dicas para obter mais resultados

4 minutos Qualidade de vida no trabalho 7 dicas para obter mais resultados Quem é o responsável pela qualidade de vida no trabalho? Tanto o trabalhador quanto o empregador tem responsabilidades de igual proporção para que a qualidade de vida no trabalho tenha sucesso. O empregador deve proporcionar condições e um ambiente favorável para a qualidade de vida do trabalhador. Já o trabalhador deve manter uma qualidade de vida alinhada com seus colegas e com seus colaboradores. Mantendo um ambiente organizacional agradável para se Continue lendo→

Frases de reflexão Joao Ernani

Frases de reflexão

1 minuto Frases de reflexão para a vidaEm alguns momentos da vida precisamos parar e repensar como a vida está? Tentar enxergar a vida de uma outra forma. Questionar-se é normal! Mas será que você está fazendo as perguntas certas? Como você gostaria de ser? O que te move? O que te faz acordar todos os dias de manhã? O que te dá energia no dia a dia? Qual é o grande norteador da sua vida? O que verdadeiramente você precisa fazer hoje para Continue lendo→

Frases de reflexão Joao Ernani

Frases lindas de amor – Top 10 frases de amor para o instagram

1 minuto Frases lindas de amor – Top 10 frases de amor para o instagram Há sempre alguma loucura no amor. Mas há sempre um pouco de razão na loucura. Friedrich Nietzsche Onde o amor impera, não há desejo de poder; e onde o poder predomina, há falta de amor. Um é a sombra do outro. Carl Jung Amo como ama o amor. Não conheço nenhuma outra razão para amar senão amar. Que queres que te diga, além de que te amo, se o Continue lendo→

Frases de reflexão Joao Ernani

Família frases – Top 10 frases sobre família

1 minuto A verdadeira felicidade está na própria casa, entre as alegrias da família. Leon Tolstói Paz e harmonia: eis a verdadeira riqueza de uma família. Benjamin Franklin Toda a doutrina social que visa destruir a família é má, e para mais inaplicável. Quando se decompõe uma sociedade, o que se acha como resíduo final não é o indivíduo mas sim a família. Victor Hugo A verdadeira família é aquela unida pelo espírito e não pelo sangue. Luiz Gasparetto Amigos são a família que Continue lendo→

2 Bem estar Joao Ernani

Foco força e fé 7 dicas úteis para você ter sucesso na vida

3 minutos Foco força e fé Para ter sucesso na vida é preciso ter foco força e fé. O foco é de fundamental importância pois ele te ajuda a definir as verdadeiras prioridades da sua vida. A força é necessária para você controlar as suas emoções e conseguir energia constante para atingir os seus objetivos. E a fé nos ajuda a focar no positivo e acreditar que a vida está em constante evolução e que dias melhores estão próximos. Estas três palavras são poderosas Continue lendo→

0 Saúde Joao Ernani

O que é viver bem para você? O Segredo é…

9 minutos E O QUE É VIVER BEM PARA VOCÊ? Todos os dias são dias para serem vividos abundantemente bem! Está escrito nas estrelas! Não importa quão felizes ou tristes estivermos, não importa quão ricos ou pobres, quão sadios ou doentes. Mas tem gente que não sabe o que é viver bem… VIVER BEM É TER VIDA EQUILIBRADA, SIMPLES E LEVE! E PARA ISTO É FUNDAMENTAL ASSUMIR COMPROMISSOS CONSIGO MESMO E COM ELA! Todos temos muitos papéis a desempenhar na vida. Em cada etapa Continue lendo→

0 Desenvolvimento Pessoal Joao Ernani

Mãe Desnecessária o texto que toda mãe deveria ler

6 minutos MÃE DESNECESSÁRIA Sobre ser MÃE DESNECESSÁRIA “A boa mãe é aquela que vai se tornando desnecessária com o passar do tempo.” Falar sobre MÃES DESNECESSÁRIAS é preciso. É falar sobre como educar filhos para serem felizes e autônomos… É falar sobre como passar para frente experiências e conhecimentos e como aprender muito com os rebentos… É falar sobre como dizer NÃO, para dar e ter limites… É falar sobre como diferenciar a criação e o amor para cada filho, de forma Continue lendo→

0 Coaching Joao Ernani

O Poder do Hábito – Porque fazemos o eu fazemos na vida e nos negócios?

5 minutos Responda rápido? Como viver uma vida saudável e ativa? Você já parou para pensar que as pessoas que tem uma vida plena e que conseguem realizar os seus sonhos pessoais e profissionais tem uma rotina muito bem estabelecida? Neste conteúdo vou revelar para você o poder do hábito. Fica a indicação de leitura do livro o Poder do Hábito de Charles Duhigg. Porque fazemos o eu fazemos na vida e nos negócios? Esta é uma pergunta simples mas que pode gerar um Continue lendo→

Author: Joao Ernani