Graduada em Psicologia , pela Universidade Fumec. Tem formação em Psicologia Positiva, Hipnoterapia Ericksoniana e Psicoterapia do Trauma. Ministra junto à Dra. Sofia Bauer a Certificação em Psicologia Positiva Ead; é fundadora do Projeto Bem Casados.
2 minutos Como encontrar a pessoa certa? Encontrar X Cultivar o amor Por Carolina Perrella / Fonte: Projeto Bem Casados “O componente mais importante e desafiador de uma relação feliz não é encontrar a pessoa certa, mas sim cultivar a relação escolhida.” – Tal Ben-Shahar Na cultura ocidental em que vivemos, nós crescemos ouvindo sobre encontrar a nossa cara metade… a pessoa certa. Mas muitas vezes acreditamos que a chave para uma relação de sucesso consiste em simplesmente ter a pessoa certa, aquela que Continue lendo→
14 minutos Como ter um bom relacionamento? Por Carolina Perrella / Fonte: Projeto Bem Casados Como ter um bom relacionamento? Dica 1: Abra seu coração e sua mente para aprender! “A fonte mais comum de erros é gerenciar decisões procurando a resposta correta muito mais do que a pergunta correta.” Peter Drucker Saber é o chegar aonde se deseja. Perguntar é embarcar na jornada. Pessoas que perguntam mais do que afirmam coisas, que procuram por oportunidades de aprender mas não importa aonde estão ou vão, Continue lendo→
4 minutos Como ter um relacionamento saudável? Como ter um relacionamento saudável? Foco no Positivo Por Carolina Perrella – Fonte: Projeto Bem Casados “Foco no que funciona”, premissa básica da psicologia positiva. Que tal levarmos esta mesma linha de pensamento para os relacionamentos? Você sabia que aquilo que focamos cria a nossa realidade? Veja o vídeo abaixo! O cérebro é realmente um órgão fascinante! Não sei você, mas eu cai direitinho nesta pegadinha! rs E a grande maioria cai, porque nosso cérebro tende a Continue lendo→
3 minutos Casais mais felizes e satisfeitos. Dicas para um relacionamento saudável Para ser mais feliz no amor… Por Carolina Perrella / Fonte: Projeto Bem Casados Todos nós sabemos que não existe “receita de bolo” para um relacionamento durar, e ser saudável, afinal, a vida não vem com manual de instruções! Contudo, sempre temos a oportunidade e a escolha de aprender com as pesquisas, com as experiências das pessoas e com os relacionamentos saudáveis que conhecemos! Guy Winch é um terapeuta de casais americano, Continue lendo→
4 minutos John Gottman A matemática do amor – O que prevê o divórcio? Por Carolina Perrella / Fonte: Projeto Bem Casados Olá pessoal! Já perdi as contas de quantas vezes já citei o trabalho de John Gottman por aqui … Não me canso de falar, pois ele é um renomado pesquisador da área de relacionamentos, que já tem mais de 40 anos de pesquisa na área! Ele construiu seu laboratório na Universidade de Washington, um apartamento onde ele observa casais analisando suas frequências cardíacas, pressão sanguínea, suor, Continue lendo→
2 minutos Tempo de apreciar… Por Carolina Perrella/Fonte: Projeto Bem Casados A Apreciação é um pilar extremamente importante para um relacionamento. Em estudos feitos com casais bem sucedidos no amor, uma das características mais importantes percebidas entre eles foi a apreciação… perceberam que estes casais tinham o hábito de elogiar e apreciar mais do que criticar um ao outro. Além do senso comum, existem pesquisas que nos mostram que com o tempo infelizmente os casais tendem a criticar mais um ao outro… Segundo Tal Continue lendo→
7 minutos Relacionamento saudável os 7 princípios dos mestres dos relacionamentos. “A casa do relacionamento saudável” Por Carolina Perrella / Fonte: Projeto Bem Casados Olá pessoal! O casal de pesquisadores John e Julie Gottman, chamam de “The sound relationship house” – algo como “A casa do relacionamento saudável”. Este modelo teórico sugere 7 princípios que foram observados em casais que os autores chamam de mestres dos relacionamentos, como verdadeiros pilares para um relacionamento saudável. São eles: Princípio número 1 para um Relacionamento Saudável Aprofundar Continue lendo→
2 minutos O propósito no casamento – Os sete princípios para dar certo Por: Carolina Perrella / Fonte: Projeto Bem Casados Propósito no casamento: 1. intenção (de fazer algo); projeto, desígnio.“tenho o firme p. de viajar”???? 2. ?aquilo que se busca alcançar; objetivo, finalidade, intuito.“ter bons p. na vida” Na psicologia positiva muito se fala sobre a importância do propósito no casamento e significado para a nossa felicidade e bem estar. No casamento não é diferente! Segundo John Gottman, em seu livro “Os sete Continue lendo→
1 minuto Amor: Relacionamentos saudáveis trazem bem estar para nossas vidas A ciência do amor! Por Carolina Perrella Segundo as recentes pesquisas da Psicologia positiva, o amor e os relacionamentos são os preditores número 1 da felicidade. Relacionamentos saudáveis (não somente os amorosos) tem um potencial enorme de trazer bem estar para nossas vidas… Nos traz mais resiliência, autoestima, sentido e felicidade. Sendo assim, porque não aprender a cuidar bem deles?! O que a ciência tem para nos ensinar sobre o amor? Estarei aqui Continue lendo→
3 minutos Na ALEGRIA e na tristeza! Por Carolina Perrella/ Fonte: Projeto Bem Casados Olá pessoal! Depois de uma longa pausa estou de volta ao Blog para escrever para vocês sobre este tema tão gostoso, o amor! Em nosso ultimo post, sobre a comunicação autêntica, falamos da importância de termos uma comunicação clara e verdadeira em nossos relacionamentos. Aprender a falar a sua verdade…independente se aquilo irá agradar ou não o outro é de extrema importância para o desenvolvimento da intimidade do casal… e Continue lendo→
