O que você deixa de colocar para fora, seu corpo transforma em doença

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Doenças emocionais

Você sabia que seu corpo apresenta sinais quando as suas emoções não estão bem?

São as chamadas somatizações, onde pessoas reagem ao sofrimento psicológico através de manifestações psicossomáticas em seu organismo.

Nos dias de hoje, já foi confirmada a absoluta intervenção mental e emocional no seu estado de saúde.

Como as Doenças emocionais atuam?

Todos nós temos uma certa tendência a somatizar toda vez que as circunstâncias internas ou externas ultrapassam os nossos modos psicológicos de resistência habituais.

McDougall (1982), referia-se aos processos dos pensamentos dos pacientes “somatizantes”, que eles “esvaziavam a palavra de sua significação afetiva”.

Entretanto, o corpo apresentava formas de sofrimento diversos, atingindo a saúde integral desse indivíduo.

Ao longo da experiência clínica, podemos perceber que alguns desses pacientes com problemas psicológicos, sofriam de diversas sintomatologias:

Alergias
Afecções cardíacas
Problemas gástricos e intestinais
Dores nas costas
Dores de cabeça
Dificuldades respiratórias
Entre outras, parecendo estreitamente ligadas a distúrbios afetivos.

Exemplo de Doenças emocionais com sintomas físicos:

” Eu sofri de asma durante toda a minha infância, mas ela desapareceu quando saí de casa para me casar. Mas ela sempre volta, toda vez que vou passar as férias com minha mãe”.

Quando não são investigados a fundo o contexto e significado psicológico dessas doenças, ou não buscando ajuda profissional para falar de seus sentimentos, seu corpo reagirá de alguma forma.

A partir do momento que os sintomas surgem no corpo, é indispensável observar dois aspectos:

Tratar os sintomas físicos, independente da sua origem ser biológica ou emocional.
Explorar as causas que desencadearam e agir sobre elas.

Um notável indicador de que estes sintomas físicos podem ter proveniência emocional, está associada a reincidência das queixas mesmo sendo medicadas.

Depois de pesquisar bem sobre as possíveis causas físicas, é preciso ponderar quão o seu estado emocional pode estar sensibilizando seu corpo.

Sensibilizando o corpo, como também a saúde física, o sistema imunológico e conduzindo a desenvolver determinadas enfermidades.

Lembre-se:

Cuidar da causa é essencial, pois de nada servirá remediar cem vezes o sintoma.

Dispor de saúde mental simboliza que você consegue lidar de forma natural as provações e exigências da vida.

Quando não, pode resultar em:

Estresse
Ansiedade
Angústias
Depressão
Preocupações
Irritações
Traumas
Medos
Mágoas
Rancor
Sentimento de culpa
Não conseguir expressar suas emoções

Isso e muito mais, pode exteriorizar em seu físico e afetar profundamente a sua qualidade de vida.

Doenças emocionais: como posso resolver?

Considere conversar com um psicólogo. Esse profissional tem habilitação para investigar suas queixas e fazer ter uma compreensão mais profunda da sua vida.

Desta forma, você terá a possibilidade de desenvolver seu equilíbrio emocional e fortalecer sua capacidade de superar desafios e frustrações.

Dê atenção a sua saúde mental quando sentir que algo não vai bem, não aguarde que os sinais se intensifiquem:

Não carregue o mundo nas costas
Não sofra em silêncio
Fique atento aos vestígios que seu corpo te dá
Aceite-se
Ame-se
Exercite-se
Alimente-se bem
Esteja ao lado de pessoas que transmitam paz e harmonia
Frequente ambientes alegres
Dance
Cante
Viva a vida com mais prazer

Compartilhe com um profissional suas angústias.

Co-Autora do Artigo:

Psicóloga Ana Maria Toledo, é psicóloga há quase 40 anos, especialista em Psicologia Clínica, pós-graduada em Psicologia Infantil, Adolescente e Adulto. Atuou como Supervisora e formadora de Psicólogos pelo Centro Universitário de Alagoas – CESMAC, por mais de 30 anos.