Mãe Desnecessária o texto que toda mãe deveria ler

Mãe Desnecessária o texto que toda mãe deveria ler

6 minutos MÃE DESNECESSÁRIA Sobre ser MÃE DESNECESSÁRIA   “A boa mãe é aquela que vai se tornando desnecessária com o passar do tempo.” Falar sobre MÃES DESNECESSÁRIAS é preciso. É falar sobre como educar filhos para serem felizes e autônomos… É falar sobre como passar para frente experiências e conhecimentos e como aprender muito com os rebentos… É falar sobre como dizer NÃO, para dar e ter limites… É falar sobre como diferenciar a criação e o amor para cada filho, de forma Continue lendo

Como viver uma vida saudável e ativa? Porque fazemos o eu fazemos na vida e nos negócios?

Como viver uma vida saudável e ativa? Porque fazemos o eu fazemos na vida e nos negócios?

5 minutos Responda rápido? Como viver uma vida saudável e ativa? Você já parou para pensar que as pessoas que tem uma vida plena e que conseguem realizar os seus sonhos pessoais e profissionais tem uma rotina muito bem estabelecida? Neste conteúdo vou revelar para você o poder do hábito. Fica a indicação de leitura do livro o Poder do Hábito de Charles Duhigg. Porque fazemos o eu fazemos na vida e nos negócios? Esta é uma pergunta simples mas que pode gerar um Continue lendo

Reiventando o trabalho após os sessenta…

Reiventando o trabalho após os sessenta…

2 minutos Reiventando o trabalho após os sessenta… Hoje vou compartilhar com vocês parte da história de um tio que se reinventou. Meu Tio Schmidt foi um exemplo para mim, para toda a família! Ele foi funcionário da Universidade Federal de Minas Gerais, Escola de Belas Artes, onde se aposentou (foi um dos melhores fotógrafos da Universidade).Após isso, ele se mudou de Belo Horizonte para uma cidade do interior chamada Araxá, no oeste de Minas Gerais . Lá, com recursos advindos de patrimônio feito Continue lendo

Coaching o que é? Todo coach precisa conhecer muito bem este conceito

Coaching o que é? Todo coach precisa conhecer muito bem este conceito

2 minutos Coaching o que é?  Coaching é um treinamento onde o coach (treinador) ensina o coachee (aluno) a adquirir uma nova habilidade para sua vida. No processo de coaching o aluno passa pelas seguintes etapas: Etapa 1: Foco / Clareza – Nesta etapa o coachee (aluno) guiado pelo coach (professor)  passa por momentos de reflexões sobre a vida. Desta forma este identifica o que precisa melhorar em sua vida e também identifica com clareza as coisas que realmente são importantes na vida. Etapa Continue lendo

A arte de contemplar

A arte de contemplar

5 minutos Pratico meditação Raja Yoga há ininterruptos 15 anos. Não me lembro de ter deixado um dia sequer sem meditar. O que mais aprendi nesse tempo todo foi compreender o significado da arte de contemplar. Sim! Compreender! Pois o aprendizado é constante e por tempo indeterminado. A contemplação é algo natural da alma, cuja mente se propõe a deixar-se ser observada, sem timidez ou censura. Apenas coloco-me através do “olho da consciência” para observar a mente livre e solta. Entendendo sobre os recursos Continue lendo

Equipe: como contribuir para um sucesso contínuo

Equipe: como contribuir para um sucesso contínuo

3 minutos Como contribuir para o sucesso da equipe? Olá, pessoa saudável! Costumo afirmar aqui que ser saudável é preciso ir muito além de manter um corpo são e em forma. É preciso irradiar luz por onde passamos. Seja em casa, nos ambientes sociais e principalmente no local onde trabalhamos. Faz sentido para você? Caro leitor, você pode estar lendo nosso artigo e ocupar o cargo de Liderança, ou podes ser também um incrível colaborador ou encontrar-se em busca de recolocação profissional. Ótimo! Independentemente, Continue lendo

Tireoide: 7 sinais que podem indicar algum problema

Tireoide: 7 sinais que podem indicar algum problema

6 minutos Tireoide: 7 sinais que podem indicar algum problema Olá, pessoa saudável! Adoramos trazer assuntos relevantes para você. Temas que inspirem uma vida mais ativa e saudável. Hoje vamos conversar sobre a Tireoide. Pois, acreditamos que ela é uma glândula muito importante para o bom funcionamento do nosso organismo. Você sabe o que é Tireoide? A tireoide é uma glândula que está localizada em nosso pescoço. Ela é responsável por liberar dois hormônios, fundamentais para o bom desempenho de diversos órgãos importantes do Continue lendo

Receita fácil: Coxinha Fit (ideal para consumir no pré-treino)

Receita fácil: Coxinha Fit (ideal para consumir no pré-treino)

2 minutos Coxinha Fit (ideal para consumir no pré-treino) Olá, pessoa saudável! Hoje iremos disponibilizar uma receita deliciosa e fácil de fazer. Essa receita é ideal para você que adora praticar atividade física de longa duração. Pois, os ingredientes que a compõem são de baixo índice glicêmico. Contudo, o tempo de preparo desta refeição é de 45 minutos. Portanto, o ideal é deixar prontinho da geladeira e aquecer quando for comer. Vamos aprender como preparar uma Coxinha Fit? Tempo de preparo: aproximadamente 45 min Continue lendo

Benefícios da corrida: por que correr na terceira idade?

Benefícios da corrida: por que correr na terceira idade?

3 minutos Benefícios da corrida: por que correr na terceira idade? Olá pessoa saudável! Hoje gostaria de compartilhar com vocês um momento de vida pelo qual estou passando. Sempre que me dediquei a praticar alguma atividade física, as opções que vinham em minha mente eram (vou colocar na ordem da minha preferência): 1. Aula de localizada 2. Musculação 3. Jump 4. Aula de Bike 5. Esteira 6. Aula de step Mas, tem um detalhe, eu que sempre procurava uma academia e me matriculava, resolvi Continue lendo

Conheça 15 alimentos que podem deixar seus órgãos mais saudáveis

Conheça 15 alimentos que podem deixar seus órgãos mais saudáveis

6 minutos Conheça 15 alimentos que podem deixar seus órgãos mais saudáveis Olá, pessoa ativa e saudável! Viver ativo e saudável é estar alinhado entre o ser, pensar e o agir. Ou seja, manter-se em equilíbrio e realizar escolhas assertivas em seu dia a dia. Não adianta eu pensar em ter uma vida mais saudável e quando vou ao supermercado ao invés de alimentos in natura, eu opto pelos ultraprocessados. Nós precisamos entrar em harmonia com nossos valores (aquilo que nos movem), ter um Continue lendo