Plano de Ação você deveria montar um para ter mais sucesso na vida

Plano de Ação você deveria montar um para ter mais sucesso na vida

3 minutos Em todo projeto é fundamental saber qual sua meta para então traçar as estratégias corretas a fim de se atingir o objetivo sonhado. Para que tudo isso saia conforme o esperado nada melhor do que criar um plano de ação, um documento muito eficiente e capaz de te orientar até a conquista de seu desejo. Muitas vezes funcionando semelhante a um mapa, o plano de ação tem o poder de tirar uma ideia do campo abstrato e estabelecê-la em um ambiente concreto. Continue lendo

5 hábitos que você deveria aprender para alcançar suas metas

5 hábitos que você deveria aprender para alcançar suas metas

3 minutos Lidar com hábitos nem sempre é algo fácil a se fazer. Ficamos tão acostumados a agir de determinada forma para só o simples pensamento em mudar a rotina já nos causa dificuldades. Há quem deixe para fazer as obrigações nos últimos momentos possíveis. Em muitos casos não é nem por falta de vontade, mas porque a pessoa já se acostumou a procrastinar e fica tudo para “em cima da hora”. O problema é que esses hábitos podem se tornar prejudiciais quando atrapalham Continue lendo

7 técnicas de coaching para vencer a preguiça e ter mais energia

7 técnicas de coaching para vencer a preguiça e ter mais energia

3 minutos Quantas vezes você já se pegou na seguinte situação: muitas tarefas a cumprir, pouca ou quase nenhuma disposição para realizar as atividades? Isso é uma situação normal e que todo mundo já passou ao menos uma vez na vida. É fato que ocupações tendem a aumentar o nosso lado “preguiçoso” e “procrastinador”. O problema é quando isso começa a afetar a nossa produtividade e coloca em risco as relações pessoais e até mesmo profissionais. Se você tem problemas com a preguiça e Continue lendo

Envelhecer com saúde e independência 7 dicas para você viver mais e melhor

Envelhecer com saúde e independência 7 dicas para você viver mais e melhor

5 minutos Neste artigo vou te mostrar como envelhecer com saúde e independência. Quem é o responsável pelo seu envelhecimento? Como serão os últimos 10 (dez) anos das sua vida? Envelhecer é uma realidade, mas como queremos envelhecer é uma escolha. Você já parou para pensar o que você esta fazendo hoje para garantir sua qualidade de vida no futuro. Milhares de pessoas no mundo inteiro já perceberam que irão viver mais de 100 anos de idade e estão cuidando de suas saúde para Continue lendo

Exaustão emocional uma experiência frequente e muito pesada

Exaustão emocional uma experiência frequente e muito pesada

9 minutos Exaustão emocional uma experiência frequente e muito pesada   O que me motivou a escrever sobre este assunto é o fato de ver como o tempo está passando rápido! Mais rápido do que eu poderia imaginar… E de como tenho coisas a falar comigo e com os filhos… Principalmente sobre SER FORTE A TODO MOMENTO… Quando criança, eu corria atrás das borboletas na fazenda… e atrás de meus irmãos meninos (era a única mulher no meio de oito homens…), para jogar bênti-altas Continue lendo

O sorriso, o riso e a gargalhada. Qual é a diferença?

O sorriso, o riso e a gargalhada. Qual é a diferença?

9 minutos O sorriso, o riso e a gargalhada. Qual é a diferença? Existem diferenças… Mas todos eles têm algo em comum: o bem que nos faz. Foi a partir de uma publicação minha no Ativo e Saudável que resolvi escrever este texto: O Sorriso -“Um sorriso não transforma apenas o rosto de quem o carrega. Um sorriso sincero consegue mudar o mundo à sua volta! Podemos recomeçar o dia SORRINDO? O movimento dos lábios já será uma das atividades físicas do dia! Ah! Continue lendo

Os quintais de minha vida, escrever é uma forma de terapia do prazer

Os quintais de minha vida, escrever é uma forma de terapia do prazer

9 minutos Os quintais de minha vida, escrever é uma forma de terapia do prazer OS QUINTAIS DE NOSSOS AVÓS – Lembranças da infância, da adolescência e da vida adulta Engraçado como escolho os temas sobre os quais escrevo. A partir de textos e livros que leio, aparecem algumas frases ou idéias que me chamam mais atenção e aí penso: “Bem que poderia colocar minha opinião sobre isto.” E anoto. E o tema se “perde”, pois não viabilizo o desejo na hora. Aí vem Continue lendo

Qualidade de vida no trabalho 7 dicas para obter mais resultados

Qualidade de vida no trabalho 7 dicas para obter mais resultados

4 minutos Qualidade de vida no trabalho 7 dicas para obter mais resultados Quem é o responsável pela qualidade de vida no trabalho? Tanto o trabalhador quanto o empregador tem responsabilidades de igual proporção para que a qualidade de vida no trabalho tenha sucesso. O empregador deve proporcionar condições e um ambiente favorável para a qualidade de vida do trabalhador. Já o trabalhador deve manter uma qualidade de vida alinhada com seus colegas e com seus colaboradores. Mantendo um ambiente organizacional agradável para se Continue lendo

Frases de reflexão

Frases de reflexão

1 minuto Frases de reflexão para a vidaEm alguns momentos da vida precisamos parar e repensar como a vida está? Tentar enxergar a vida de uma outra forma. Questionar-se é normal! Mas será que você está fazendo as perguntas certas? Como você gostaria de ser? O que te move? O que te faz acordar todos os dias de manhã? O que te dá energia no dia a dia? Qual é o grande norteador da sua vida? O que verdadeiramente você precisa fazer hoje para Continue lendo

Frases lindas de amor – Top 10 frases de amor para o instagram

Frases lindas de amor – Top 10 frases de amor para o instagram

1 minuto Frases lindas de amor – Top 10 frases de amor para o instagram Há sempre alguma loucura no amor. Mas há sempre um pouco de razão na loucura. Friedrich Nietzsche Onde o amor impera, não há desejo de poder; e onde o poder predomina, há falta de amor. Um é a sombra do outro. Carl Jung Amo como ama o amor. Não conheço nenhuma outra razão para amar senão amar. Que queres que te diga, além de que te amo, se o Continue lendo