Amor: ele nasceu com autismo e eu renasci como mãe

Amor: ele nasceu com autismo e eu renasci como mãe

9 minutos Amor: ele nasceu com autismo e eu renasci como mãe Sou mãe de três crianças lindas e saudáveis. Mas como psicóloga, acompanho o desafio que diversas família passam, quando percebem algo diferente em suas crianças. Verifico que por existir a falta de informação a respeito do autismo, ainda há muito preconceito e até vergonha de afirmar que seu filho pode ter autismo. Seu filho, independente da condição dele, precisa do seu amor incondicional. Aquele que só os pais são capazes de doar Continue lendo

Ballet: como aprender a dançar depois dos 40 anos?

Ballet: como aprender a dançar depois dos 40 anos?

4 minutos Ballet: como aprender a dançar depois dos 40 anos? Será que é possível aprender uma dança clássica como o Ballet depois de madura? Crescemos ouvindo frases do tipo: “Só é possível aprender a dançar ballet quando se tem 5 ou 6 anos de vida. Depois disso, é impossível”. “O ballet clássico é a base para todo tipo de dança, caso não aprenda ele, não conseguirá aprender nada”. Certamente, alguma dessas frases você deve ter ouvido. Mas hoje estamos aqui para quebrar paradigmas. Continue lendo

Gravidez na menopausa: isso é possível? Saiba mais

Gravidez na menopausa: isso é possível? Saiba mais

7 minutos Gravidez na menopausa: isso é possível? Saiba mais Nós do Viver Ativo e Saudável, realizamos diversas pesquisas, lemos bastante artigos científicos de pesquisadores renomados. Estamos aqui para trazer conteúdos diversificados e com qualidade. Afinal, acreditamos que um ser humano informado favorece não só para uma longevidade saudável, mas também para construirmos um mundo melhor para se viver. Diversas mulheres pensam de forma negativa quando o assunto é menopausa. Porém, hoje em dia, com o avanço tecnológico e da medicina a favor da Continue lendo

Paciência: os 5 fatores pouco conhecidos que podem afetá-la.

Paciência: os 5 fatores pouco conhecidos que podem afetá-la.

7 minutos Paciência: os 5 fatores pouco conhecidos que podem afetá-la. “Se fiz descobertas valiosas, foi mais por ter paciência do que qualquer outro talento”. Isaac Newton Olá, tudo bem? Viver Ativo e Saudável deve ser encarado como algo simples e que possamos nos sentir assim em todas as áreas de nossas vidas. Vamos conversar sobre a paciência e como negligenciando algumas coisas podemos estar afastando ela de nós? A paciência é uma das qualidades dos seres humanos baseados no autodomínio emocional. Ou seja, Continue lendo

Receita de Berinjela ao forno: Descubra como incluir legumes com prazer

Receita de Berinjela ao forno: Descubra como incluir legumes com prazer

2 minutos Receita de Berinjela ao forno: Descubra como incluir legumes com prazer Olá, tudo bem? Sabemos o quanto algumas pessoas podem ter certa dificuldade em incluir legumes e vegetais em seu cardápio diário. Porém, chega uma fase da vida que o corpo pede. Então, hoje iremos aprender a incluir legumes em sua alimentação de forma prazerosa com uma deliciosa receita de Berinjela ao forno. Receita de Berinjela: Quais os benefícios? A berinjela é um vegetal altamente nutritivo. Contém alto poder antioxidante, é rico Continue lendo

Verdades incríveis: sobre os alimentos industrializados e os aditivos

Verdades incríveis: sobre os alimentos industrializados e os aditivos

4 minutos Verdades incríveis: sobre os alimentos industrializados e os aditivos Nas últimas décadas, a população brasileira incluiu fortemente a utilização de produtos industrializados em sua dieta diária. Então, um dos problemas visualizados com essa ação é a grande diminuição no consumo de alimentos in natura, os quais trazem tantos benefícios a nossa saúde. Muitos alimentos naturais têm sido trocados pelos artificiais pela praticidade, alto tempo de conservação e muitas vezes pelo sabor acentuado que alguns aditivos proporcionam. O público infantil é bastante afetado Continue lendo

O melhor pedido de desculpas é a mudança de comportamento

O melhor pedido de desculpas é a mudança de comportamento

3 minutos O melhor pedido de desculpas é a mudança de comportamento Convido você a refletir comigo do verdadeiro motivo que faz com que as pessoas se encantem com esta reflexão. Afinal, qualquer ser humano é passivo de errar e, na maioria das vezes, percebe quando isso acontece. Lógico, que existem as exceções (crianças muito pequenas, pessoas com algum distúrbio mental, ou de caráter, etc.) Então, temos frequentemente, consciência e de forma natural o sentimento de culpa pode brotar. Não tenha medo. Em alguns Continue lendo

Processos do cérebro para melhor fluxo mental

Processos do cérebro para melhor fluxo mental

8 minutos Nosso cérebro tem habilidades incríveis que fazem dele uma fantástica máquina de criação. Porém nada seria se não fosse a consciência (o eu). (Consciência: capacidade que o ser tem de refletir sobre ele mesmo) O problema é que confundimos os dois como sendo 1 ou… não reconhecemos a distinção entre eles. CÉREBRO E CONSCIÊNCIA O cérebro (parte estrutural e física) não pensa, não decide, não sente sozinho. Na verdade ele não experimenta nada disso pois pra ele tudo não passa de uma Continue lendo

Melhores estratégias para recolocação profissional após os 60 anos

Melhores estratégias para recolocação profissional após os 60 anos

5 minutos Melhores estratégias para conseguir sua recolocação profissional após os 60 anos Estamos passando por muitas mudanças referente a aposentadoria no Brasil. E, consequentemente, as incertezas podem surgir em nossos pensamentos. Muita coisa poderá mudar e não precisamos ficar de braços cruzados esperando, não é mesmo? É possível uma recolocação profissional após os 60 anos de idade? Com absoluta certeza! Tudo dependerá de como você encara sua caminhada. Reflita… Você é uma pessoa estagnada ou adora se reciclar em todos os sentidos? Você Continue lendo

Ansiedade: aprendendo a controlar de forma natural

Ansiedade: aprendendo a controlar de forma natural

5 minutos Ansiedade: aprendendo a controlar de forma natural Na atualidade e juntamente com o aumento na incidência de doenças crônicas não-transmissíveis, tem ocorrido um crescente aparecimento de indivíduos portadores de doenças de caráter psicológico. Qual será o segredo de manter a ansiedade sempre em equilíbrio? Quais os melhores nutrientes que pode ajudar a você a manter-se em harmonia? Esses problemas têm sido cada vez mais frequentes, devido a questões como: A correria do dia a dia Levar trabalho para casa e prejudicar o Continue lendo