Perguntas de coach para um processo de coaching.
0 Coaching

Perguntas de coach para um processo de coaching.

5 minutos Perguntas de coach para um processo de coaching. As perguntas são as respostas! As perguntas realmente são poderosas em um processo de coaching, pois são elas que permitem o coach desenvolver um trabalho eficiente com o coachee. Neste post separei para vocês algumas perguntas de coach Perguntas de Coach Tema 1: Perguntas do tipo: como (busca pelo processo) Como você avalia as consequências de cada ação em sua vida? Como você se sente em relação a sua vida? Tema 2: Perguntas do Continue lendo→

Carnaval com saúde: as melhores dicas da especialista em nutrição!
0 Alimentação Saudável

Carnaval com saúde: as melhores dicas da especialista em nutrição!

4 minutos Carnaval com saúde!!! Por Dra. Yasmin Eugênia Aprenda a pular carnaval e não descuidar da sua saúde O Carnaval está começando, alguns irão aproveitar o momento para descansar, muitos também irão curtir intensamente esses dias de festa! Você que irá aproveitar a folia de carnaval, não pode esquecer também de cuidar da saúde, afinal, ninguém merece ter a comemoração interrompida devido a algum transtorno! Alguns problemas de ocorrência comum são a desidratação, infecção intestinal, ou mesmo uma ressaca. Como podemos ter um Continue lendo→

Alimentos diet e light: você conhece mesmo as diferenças?
1 Alimentação Saudável

Alimentos diet e light: você conhece mesmo as diferenças?

2 minutos Alimentos diet e light: você conhece mesmo as diferenças? Por Fernanda Tenório Na atualidade, diversos produtos alimentícios denominados como diet ou light têm preenchido as prateleiras dos supermercados. Em virtude da crescente busca da população por alimentos saudáveis, ambicionando a perda de peso ou a redução no consumo de alimentos ricos em açúcares e gorduras, muitos desses produtos têm sido procurados. Porém, grande número de pessoas confundem o significado desses termos, ou mais ainda, não conhecem os verdadeiros benefícios e/ou malefícios da ingestão Continue lendo→

Mais atividade, mais endorfina e mais bom humor, por favor!
0 Saúde

Mais atividade, mais endorfina e mais bom humor, por favor!

7 minutos ATIVIDADE: DICAS PARA RECUPERAR-SE E MANTER-SE EM FORMA Sabemos da relação entre endorfinas e atividade física produzindo sensação de prazer e bem estar. Mas algo que é fácil de perceber (e que agora é averiguado cientificamente) é que movimentar o corpo ajuda a curar distúrbios psicológicos como ansiedade e depressão. Fácil compreendermos e nos motivarmos ao raciocinar que a palavra “depressão” pode ser entendida como “fazer pressão sobre”, “estagnar”, “comprimir”, “prender”, “sufocar”. E o que “movimentar o corpo” faz? Liberta! Isso mesmo. Liberta sensações, liberta substâncias Continue lendo→

Modelo de curriculum vitae. Aprenda a elaborar o seu e saia na frente.
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Modelo de curriculum vitae. Aprenda a elaborar o seu e saia na frente.

7 minutos Modelo de curriculum vitae Viver ativo e saudável ensina de forma FÁCIL, você montar o melhor modelo de curriculum vitae. Aprenda a elaborar o seu e saia na frente. Entendemos que para ter uma vida saudável, também é preciso estar realizado profissionalmente, não achas? Pensando nisso, vamos te ensinar a fazer uma excelente descrição do seu perfil e a conquistar a tão sonhada vaga de emprego. Aprenda a elaborar um bom curriculum vitae. Na hora de elaborar um currículo é sempre bom optar pelo modelo mais Continue lendo→

Às vezes é preciso renunciar a algumas pessoas, não porque você não se importe com elas, mas porque elas não se importam com você
0 Desenvolvimento Pessoal

Às vezes é preciso renunciar a algumas pessoas, não porque você não se importe com elas, mas porque elas não se importam com você

3 minutos Às vezes é preciso renunciar a algumas pessoas, não porque você não se importe com elas, mas porque elas não se importam com você Por Ana Maria Toledo Felizmente, quando você chega no patamar da renúncia já está encontrando a si mesmo, mas talvez ainda não tenha consciência disso. Renunciar é muito doloroso, em qualquer instância. Pensamos sobre as perdas; desesperados entendemos que nada está sob nosso controle. Lembranças, projetos, expectativas vêm á tona. Insatisfação, lamúria e remorso destoam no pensamento. O conflito Continue lendo→

A verdade das pessoas não está nas palavras e sim em seus atos
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A verdade das pessoas não está nas palavras e sim em seus atos

2 minutos A VERDADE DAS PESSOAS NÃO ESTÁ NAS PALAVRAS E SIM EM SEUS ATOS Se você fizer uma busca rápida pela memória, lembrará de alguém, que por onde passou transmitiu confiança, segurança e verdade em sua vida. Ao refletir sobre isso, poderá se dar conta que a confiança estar de maneira implícita em grande parte das atividades que realizamos no nosso dia a dia. Pegar um táxi, por exemplo, envolve confiar no motorista que dirige o carro. Consultar-se com um médico ou ser Continue lendo→

Alimentação infantil de 0 a 2 anos de vida – o que ofertar e o que evitar?
1 Alimentação Saudável

Alimentação infantil de 0 a 2 anos de vida – o que ofertar e o que evitar?

4 minutos Alimentação infantil de 0 a 2 anos de vida – o que ofertar e o que evitar? Dentre diversas transformações que sobrevieram na sociedade, transcorreram inclusive alterações na ingestão alimentar influenciadas pelas experiências, convívio familiar e pelos costumes de cada lugar. A prática de uma alimentação inapropriada na infância sofre influência diversos aspectos. Exemplos negativos que influenciam a alimentação infantil: O desmame precoce; O não acompanhamento dos pais nas refeições dos filhos; O consumo de alimentos altamente calóricos; Substituição dos alimentos necessários a um desenvolvimento saudável, pelos Continue lendo→

Faça a escolha certa, não dê ouvidos a julgamentos
1 Ganhar dinheiro

Faça a escolha certa, não dê ouvidos a julgamentos

2 minutos Faça a escolha certa, não dê ouvidos a julgamentos Existe uma fábula onde conta a história de um sapinho que estava participando de uma corrida muito acirrada. O grande objetivo dela era chegar ao alto de uma Torre muito alta. No local havia uma multidão que verbalizava muitas frases negativas, onde desmotivavam os sapos que estavam participando. Persistência Porém, havia um sapinho muito persistente e que não estava absorvendo tal negatividade. A plateia continuava gritando que nenhum deles iria conseguir. Um por Continue lendo→

Alimentação saudável, por onde começar?
3 Alimentação Saudável

Alimentação saudável, por onde começar?

3 minutos Alimentação Saudável: por onde começar? Mudar hábitos alimentares inadequados, seja para o tratamento de doenças, para o emagrecimento, ou mesmo a mudança de seu estilo de vida é o que muitos buscam. Afinal, alimentar-se bem é ganhar qualidade de vida! Ter uma alimentação saudável e realizar atividades físicas é fundamental para a nossa saúde e bem estar físico e mental. Mas por onde começar a ter uma alimentação saudável em meio a tantas possibilidades e informações?  Primeiramente, devemos saber que alimentação saudável Continue lendo→