Como ter uma vida saudável? Dicas incríveis para uma vida saudável

Como ter uma vida saudável? Dicas incríveis para uma vida saudável

2 minutos Como ter uma vida saudável? Os Melhores Métodos. Saiba mais Viver ativo e saudável vai muito além de, especificamente, evitar doenças. Estudos atuais indicam que diversos fatores influenciam a saúde: As relações familiares e profissionais, O ambiente no qual está inserido, As condições emocionais e espirituais. Ponto de equilíbrio Quando há um desequilíbrio nestes fatores, as pessoas tendem a ficar doentes mais facilmente. Especialistas afirmam que a chave para uma vida saudável não se restringe apenas a uma alimentação saudável, ou somente Continue lendo

Os segredos para desacelerar o envelhecimento. Saiba Mais

Os segredos para desacelerar o envelhecimento. Saiba Mais

4 minutos Os segredos para desacelerar o envelhecimento Viver ativo e saudável traz hoje um tema com o intuito de fortalecer o organismo a combater o tão temido envelhecimento. Descobrir e atacar os desequilíbrios orgânicos que desencadeiam o envelhecimento das células do corpo será o nosso foco neste artigo. Manter a jovialidade e desacelerar o envelhecimento desperta extrema curiosidade nas pessoas, de diferentes faixas etárias e objetivos. Mitos e preconceitos sobre desacelerar o envelhecimento Por trás desse tema há muitos mitos e preconceitos. Algumas Continue lendo

A vida é curta demais para ficar só lastimando!

A vida é curta demais para ficar só lastimando!

3 minutos A vida é curta demais para ficar só lastimando! A vida é muito curta para ficarmos parados só pensando que não temos sorte! Podemos sim fazer alguma coisa e escolher caminhos mais saudáveis! Muitos de nós que nascemos felizes, já fazemos isto naturalmente. A vida traz dificuldades e logo vamos mudando tudo, como se fosse natural vencermos obstáculos. Tratamos de arregaçar as mangas e ir a luta pelos nossos desejos, ou para resolvermos um problema. Outros, mais depressivos ou pessimistas, param frente Continue lendo

Vitamina D, saúde e bem estar: tudo que você precisa saber.

Vitamina D, saúde e bem estar: tudo que você precisa saber.

24 minutos Vitamina D, saúde e bem estar: tudo que você precisa saber. Bem vindos meus amigos, estes dias tive a curiosidade em pesquisar sobre a Vitamina D e gostaria de compartilhar com vocês este artigo incrível que encontrei no site da Universidade de  Harvard falando sobre a Vitamina D e a Saúde. Fiz a tradução e adaptações para facilitar a a sua leitura. Leia o artigo todo e compartilhe comigo a sua opinião. Texto traduzido e Adaptado: Deficiência de vitamina D: uma preocupação Continue lendo

Viver de forma saudável. Aprenda como viver mais e melhor

Viver de forma saudável. Aprenda como viver mais e melhor

3 minutos Viver de forma saudável aprenda como viver mais e melhor O QUE SIGNIFICA VIVER DE FORMA SAUDÁVEL? A expectativa de vida vem aumentando no mundo! Estamos vivendo mais! Mas isso significa que estamos vivendo melhor? Não! Viver mais e melhor é poder escolher o que se quer fazer e como quer fazer, apesar de possíveis limitações que existam. Isso se chama ter independência e autonomia preservada. Uma pessoa com dez doenças tratadas e equilibradas pode ser muito mais saudável, autônoma e feliz Continue lendo

21 dicas INCRÍVEIS para otimizar o seu tempo. Como você gasta o seu tempo?

21 dicas INCRÍVEIS para otimizar o seu tempo. Como você gasta o seu tempo?

1 minuto 21 dicas INCRÍVEIS para otimizar o seu tempo Você sabe tirar o máximo proveito do seu tempo?   Inicialmente, vamos refletir sobre como você gasta o seu tempo: Você faz planejamento diário, semanal, mensal ou anual? Está satisfeito com a maneira como administra seu tempo? Cumpre o planejado ou fica adiando? Refaz sua agenda do dia seguinte com coisas que não conseguiu fazer no dia anterior? Faz planos inatingíveis? Tem mania de perfeição? Adia sempre seus programas? É pontual? Tira pelo menos uma Continue lendo

Sexo na terceira idade existe e pode ficar melhor com o passar dos anos.

Sexo na terceira idade existe e pode ficar melhor com o passar dos anos.

3 minutos Sexo na terceira idade existe e pode ficar melhor com o passar dos anos O Tabu Existe um tabu na sociedade que o sexo na terceira idade não existe. Mas o sexo pode ser tornar muito melhor com o passar dos anos, pela experiência e maturidade. Ao envelhecer você percebe que não tem tempo a perder e sabe com muito mais sabedoria o que quer e quando quer. Pessoas acham que existem problemas da idade e eles não existem! Existem soluções e Continue lendo

Taiji ou Tai Chi – A meditação em movimento

Taiji ou Tai Chi – A meditação em movimento

5 minutos   Taiji ou Tai Chi – A meditação em movimento* Com a “abertura” da China ao Mundo Ocidental, crescente tem vindo a ser o interesse da comunidade internacional na sua cultura, língua, alimentação e prática médica. Com o apoio dos Media ocidentais, muitas das suas tradições têm chegado ao nosso conhecimento, o que também tem levado a um aumento das vendas de viagens para o Oriente. Nestas viagens e nos documentários a que podemos assistir, temos vindo a dar conta da prática Continue lendo