Amor: ele nasceu com autismo e eu renasci como mãe

Amor: ele nasceu com autismo e eu renasci como mãe

9 minutos Amor: ele nasceu com autismo e eu renasci como mãe Sou mãe de três crianças lindas e saudáveis. Mas como psicóloga, acompanho o desafio que diversas família passam, quando percebem algo diferente em suas crianças. Verifico que por existir a falta de informação a respeito do autismo, ainda há muito preconceito e até vergonha de afirmar que seu filho pode ter autismo. Seu filho, independente da condição dele, precisa do seu amor incondicional. Aquele que só os pais são capazes de doar Continue lendo

Gravidez na menopausa: isso é possível? Saiba mais

Gravidez na menopausa: isso é possível? Saiba mais

7 minutos Gravidez na menopausa: isso é possível? Saiba mais Nós do Viver Ativo e Saudável, realizamos diversas pesquisas, lemos bastante artigos científicos de pesquisadores renomados. Estamos aqui para trazer conteúdos diversificados e com qualidade. Afinal, acreditamos que um ser humano informado favorece não só para uma longevidade saudável, mas também para construirmos um mundo melhor para se viver. Diversas mulheres pensam de forma negativa quando o assunto é menopausa. Porém, hoje em dia, com o avanço tecnológico e da medicina a favor da Continue lendo

Receita de Berinjela ao forno: Descubra como incluir legumes com prazer

Receita de Berinjela ao forno: Descubra como incluir legumes com prazer

2 minutos Receita de Berinjela ao forno: Descubra como incluir legumes com prazer Olá, tudo bem? Sabemos o quanto algumas pessoas podem ter certa dificuldade em incluir legumes e vegetais em seu cardápio diário. Porém, chega uma fase da vida que o corpo pede. Então, hoje iremos aprender a incluir legumes em sua alimentação de forma prazerosa com uma deliciosa receita de Berinjela ao forno. Receita de Berinjela: Quais os benefícios? A berinjela é um vegetal altamente nutritivo. Contém alto poder antioxidante, é rico Continue lendo

Verdades incríveis: sobre os alimentos industrializados e os aditivos

Verdades incríveis: sobre os alimentos industrializados e os aditivos

4 minutos Verdades incríveis: sobre os alimentos industrializados e os aditivos Nas últimas décadas, a população brasileira incluiu fortemente a utilização de produtos industrializados em sua dieta diária. Então, um dos problemas visualizados com essa ação é a grande diminuição no consumo de alimentos in natura, os quais trazem tantos benefícios a nossa saúde. Muitos alimentos naturais têm sido trocados pelos artificiais pela praticidade, alto tempo de conservação e muitas vezes pelo sabor acentuado que alguns aditivos proporcionam. O público infantil é bastante afetado Continue lendo

Processos do cérebro para melhor fluxo mental

Processos do cérebro para melhor fluxo mental

8 minutos Nosso cérebro tem habilidades incríveis que fazem dele uma fantástica máquina de criação. Porém nada seria se não fosse a consciência (o eu). (Consciência: capacidade que o ser tem de refletir sobre ele mesmo) O problema é que confundimos os dois como sendo 1 ou… não reconhecemos a distinção entre eles. CÉREBRO E CONSCIÊNCIA O cérebro (parte estrutural e física) não pensa, não decide, não sente sozinho. Na verdade ele não experimenta nada disso pois pra ele tudo não passa de uma Continue lendo

Ansiedade: aprendendo a controlar de forma natural

Ansiedade: aprendendo a controlar de forma natural

5 minutos Ansiedade: aprendendo a controlar de forma natural Na atualidade e juntamente com o aumento na incidência de doenças crônicas não-transmissíveis, tem ocorrido um crescente aparecimento de indivíduos portadores de doenças de caráter psicológico. Qual será o segredo de manter a ansiedade sempre em equilíbrio? Quais os melhores nutrientes que pode ajudar a você a manter-se em harmonia? Esses problemas têm sido cada vez mais frequentes, devido a questões como: A correria do dia a dia Levar trabalho para casa e prejudicar o Continue lendo

É possível ficar mais jovem com o passar dos anos?

É possível ficar mais jovem com o passar dos anos?

8 minutos É possível ficar mais jovem com o passar dos anos? Você já parou para pensar que sua mente, seus pensamentos e suas percepções influenciam diretamente o seu corpo, a sua saúde e consequentemente a sua disposição? Isso mesmo. É muito comum conhecermos pessoas que, verdadeiramente, vivem de forma positiva. Digo verdadeiramente, pois sabemos que por sermos seres sociáveis e alguns tem uma necessidade maior de satisfazer a terceiros. Logo, podem fingir mais, do que serem realmente, seres de luz e positividade. Esse Continue lendo

Conheça os 5 exercícios físicos mais indicados para gestantes

Conheça os 5 exercícios físicos mais indicados para gestantes

4 minutos Conheça os 5 Exercícios físicos mais indicados para gestantes Gravidez não é doença e nem muito menos deve se assemelhar ao sedentarismo. Normalmente, as mulheres grávidas que fazem exercício físico durante todo o período gestacional, colaboram para um parto normal, humanizado e com mais controle das dores. No entanto, a gestante só poderá realizar alguma prática esportiva quando o médico autorizar a liberação. Pois, alguns casos específicos de gestação, requer repouso absoluto, sob o risco de vida da mãe e do bebê. Continue lendo

Aprenda a evitar alguns problemas na GRAVIDEZ através dos alimentos

Aprenda a evitar alguns problemas na GRAVIDEZ através dos alimentos

6 minutos Gravidez: evitando os problemas desta fase com alimentação adequada Para Viver Ativo e Saudável precisamos estar alinhados aos nossos valores, definir metas e concretizar sonhos. Sabemos que a gestação é uma fase da vida da mulher, onde ocorrem mudanças em seu corpo para que venha a acomodar uma nova vida em seu interior. Mas essas modificações, devido a sua situação pré-natal, hereditária e/ou nutricional, podem sobrevir alguns incômodos e até patologias acometendo às mães nessa época. Então muitos desconfortos são bem característicos ao período Continue lendo

Colesterol: o que é possível fazer para manter sob controle?

Colesterol: o que é possível fazer para manter sob controle?

3 minutos Colesterol: o que é possível fazer para manter sob controle? Por Dra Fernanda Tenório O colesterol é encontrado no corpo humano e em alguns alimentos, e como outras substâncias, tem um papel muito importante no funcionamento do organismo. Seus níveis séricos devem estar em equilíbrio, para que sejam evitadas as patologias associadas à hipercolesterolemia. As lipoproteínas mais conhecidas que transportam o colesterol no sangue são a LDL (Low Density Lipoprotein = Lipoproteína de Baixa Densidade) e a HDL (High Density Lipoprotein = Continue lendo