Saúde

Matriz SWOT: Ferramenta essencial para um processo de coaching

Matriz SWOT: Ferramenta essencial para um processo de coaching

3 minutos Diversas ferramentas são utilizadas para o processo de coaching, com o objetivo de tornar esse procedimento ainda mais eficaz. Uma dessas ferramentas é a análise SWOT. Nela são identificadas as fraquezas, as fortalezas, as ameaças e as oportunidades de um indivíduo, ou até mesmo de uma organização, com o intuito de aprimorar os seus pontos positivos, e melhorar os seus pontos negativos. Tudo isso é realizado para desenvolver uma estratégia, e assim alcançar um objetivo, seja esse de curto, médio ou longo Continue lendo

35 Frases sobre produtividade para inspirar sua equipe de trabalho

35 Frases sobre produtividade para inspirar sua equipe de trabalho

4 minutos Nada melhor do que ter uma equipe bastante motivada, apta a aumentar a produtividade do seu trabalho, e assim melhorar os resultados da empresa, não é mesmo? Para que você consiga isso, uma boa dica é distribuir frases inspiradoras pelos diversos lugares da empresa, que farão as pessoas da sua equipe se sentirem estimuladas a realizar um bom trabalho, mesmo em situações de desconforto. Para te ajudar a tornar o seu time ainda mais produtivo, separamos a 35 melhores frases para inspirar Continue lendo

TRABALHO EM EQUIPE: HABILIDADE ESSENCIAL PARA AUMENTAR A SUA PRODUTIVIDADE

TRABALHO EM EQUIPE: HABILIDADE ESSENCIAL PARA AUMENTAR A SUA PRODUTIVIDADE

2 minutos Quando falamos de trabalho em equipe, logo imaginamos um grupo de pessoas extremamente motivadas que trazem resultados para a empresa. Mas, qual foi o caminho que essa equipe trilhou para atingir os objetivos da organização? Vamos descobrir! Conceito de trabalho em equipe O termo trabalho em equipe, pode ser classificado como um grupo de pessoas que se uniram para realizar tarefas e atividades com um objetivo em comum. Nas empresas e organizações, a equipe de colaboradores deve estar engajada e preparada para Continue lendo

Dinâmica de grupo: 5 dinâmicas práticas para tornar sua equipe mais produtiva

Dinâmica de grupo: 5 dinâmicas práticas para tornar sua equipe mais produtiva

2 minutos Empresas de grande, médio ou pequeno porte, precisam de uma equipe de trabalho fortalecida e afinada com os objetivos da organização. A interação entre os colaboradores estimula o crescimento interno e gera resultados. Como manter essa equipe produtiva e motivada de forma efetiva? Através da realização de dinâmicas de grupo. Com elas, as necessidades dos funcionários serão percebidas, e os pontos positivos de cada um serão ressaltados. Benefícios da realização de dinâmicas de grupo A dinâmica de grupo é uma maneira descontraída Continue lendo

O que é resiliência?

O que é resiliência?

4 minutos Vivemos em um mundo que muda constantemente. Diversas são as situações enfrentadas no dia a dia: trânsito caótico, violência crescente nas grandes cidades, crise financeira, no mercado de trabalho, na família ou individual como depressão e ansiedade. Se todos passam pelas mesmas dificuldades, como explicar a atitude que alguns possuem de se saírem melhor delas? O nome disso é resiliência, que é a capacidade de voltar ao estado normal de calma e consciência, mesmo depois de passar por turbulências de todos os Continue lendo

7 dicas para começar o dia com mais energia

7 dicas para começar o dia com mais energia

3 minutos Século XXI. Imediatismo, estresse, falta de tempo para cuidar de si: como não ser afetado(a) por variantes que impactam o ânimo e a disposição? A pressão no trabalho por resultados, na faculdade por boas notas, nos relacionamentos por companheirismo… São muitas as exigências diárias para as quais se deve estar preparado. Aos poucos, essas atividades enfraquecem as pessoas, tanto física quanto psicologicamente. Então, surge a pergunta: “como começar o dia com mais energia diante de tantos desafios?”. O que faz a diferença? Continue lendo

Como ter mais energia de manhã? 7 hábitos que você deveria saber

Como ter mais energia de manhã? 7 hábitos que você deveria saber

3 minutos Ter mais energia, acordar disposto e motivado para o dia não é algo muito difícil de conseguir. Em muitas ocasiões é apenas uma questão de foco e disciplina, ajustando seu mindset é possível acordar com muito mais energia de manhã. Conheça então 7 hábitos para ter mais energia de manhã: 1 – Durma a quantidade de horas suficientes Ajuste seu horário de dormir para que possa ter uma noite de sono adequada e suficiente para revigorar suas energias. Pessoas que não dormem Continue lendo

Qualidade de vida o que é? 7 dicas para melhorar sua vida

Qualidade de vida o que é? 7 dicas para melhorar sua vida

3 minutos Qualidade de vida o que é? Qualidade de vida é um conjunto de condições que geram bem-estar para o ser humano. Ou seja para ter uma boa qualidade de vida é preciso: saúde, educação, saneamento básico, segurança, lazer, transporte de qualidade, infra-estrutura, uma boa economia e emprego para todos. O que é qualidade de vida para você? Pare e pense quais são os conjuntos de condições que podem gerar bem-estar para sua vida. Liste e você irá descobrir o que realmente é Continue lendo

O que é viver bem para você? O Segredo é…

O que é viver bem para você? O Segredo é…

9 minutos E O QUE É VIVER BEM PARA VOCÊ? Todos os dias são dias para serem vividos abundantemente bem! Está escrito nas estrelas! Não importa quão felizes ou tristes estivermos, não importa quão ricos ou pobres, quão sadios ou doentes. Mas tem gente que não sabe o que é viver bem… VIVER BEM É TER VIDA EQUILIBRADA, SIMPLES E LEVE! E PARA ISTO É FUNDAMENTAL ASSUMIR COMPROMISSOS CONSIGO MESMO E COM ELA! Todos temos muitos papéis a desempenhar na vida. Em cada etapa Continue lendo

A arte de contemplar

A arte de contemplar

5 minutos Pratico meditação Raja Yoga há ininterruptos 15 anos. Não me lembro de ter deixado um dia sequer sem meditar. O que mais aprendi nesse tempo todo foi compreender o significado da arte de contemplar. Sim! Compreender! Pois o aprendizado é constante e por tempo indeterminado. A contemplação é algo natural da alma, cuja mente se propõe a deixar-se ser observada, sem timidez ou censura. Apenas coloco-me através do “olho da consciência” para observar a mente livre e solta. Entendendo sobre os recursos Continue lendo