Author: ana-maria-toledo

Psicóloga Ana Maria Toledo, é psicóloga há 40 anos, especialista em Psicologia Clínica, pós-graduada em Psicologia Infantil, Adolescente e Adulto. Atuou como Supervisora e formadora de Psicólogos pelo Centro Universitário de Alagoas – CESMAC, por mais de 30 anos.

Quem tenta sempre agradar os outros, desagrada a si mesmo

Quem tenta sempre agradar os outros, desagrada a si mesmo

2 minutos Quem tenta sempre agradar os outros, desagrada a si mesmo. Dando início a esse assunto, ressalto que os sentimentos que temos pelas pessoas que fazem parte de nossas vidas são muito importantes e devem ser levados em consideração. Porém, não devem ser mais importantes que as nossas vontades. Pensemos na célebre frase de Jesus: “Amai o próximo como a si mesmo”. Entretanto, ele mais adiante acrescenta que precisamos nos amar, porque quem ama a si mesmo pode amar verdadeiramente a outra pessoa. Continue lendo

Às vezes é preciso renunciar a algumas pessoas, não porque você não se importe com elas, mas porque elas não se importam com você

Às vezes é preciso renunciar a algumas pessoas, não porque você não se importe com elas, mas porque elas não se importam com você

3 minutos Às vezes é preciso renunciar a algumas pessoas, não porque você não se importe com elas, mas porque elas não se importam com você Por Ana Maria Toledo Felizmente, quando você chega no patamar da renúncia já está encontrando a si mesmo, mas talvez ainda não tenha consciência disso. Renunciar é muito doloroso, em qualquer instância. Pensamos sobre as perdas; desesperados entendemos que nada está sob nosso controle. Lembranças, projetos, expectativas vêm á tona. Insatisfação, lamúria e remorso destoam no pensamento. O conflito Continue lendo

Saúde Mental: essencial para uma vida saudável

Saúde Mental: essencial para uma vida saudável

3 minutos SAÚDE MENTAL    “Onde quer que esteja, seja a alma deste lugar”.  (autor desconhecido) É sempre indispensável debater sobre saúde. Porém, o mais comum é vermos as pessoas se preocuparem apenas com a saúde física, na perda peso, em adquirir e manter hábitos saudáveis. Mas, e a Saúde Mental onde fica? Na realidade, não existe a mesma ênfase dada pelas mídias, referente a busca do aprimoramento físico, não presenciamos no cotidiano essa atenção em preocupar-se também com a saúde mental. A saúde física Continue lendo