Quer viver mais e melhor?

Crie bons hábitos para Viver Ativo e Saudável

 

Você está pronto
para transformar
a sua vida?

O momento ideal para você se cuidar é agora!

 

Você tem um estilo
de vida saudável?

Cuide da sua saúde física, mental, emocional,
intelectual, espiritual e financeira.

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Viver de forma ativa e saudável é um estilo de vida.

O site tem o intuito de aprimorar o autoconhecimento e aperfeiçoar competências pessoais que favoreçam uma vida ativa e saudável. Saiba conviver com as limitações que não podem ser vencidas. Saiba valorizar o que tem. Saiba ser firme nas suas metas, mas que sejam metas alcançáveis!

Seja mais feliz, mais tranquilo, mais independente, com mais disposição.

https://ativoesaudavel.com.br/wp-content/themes/salient/css/fonts/svg/basic_elaboration_mail_heart.svg
Para que ser mais feliz?

Para ter prazer nas pequenas e grandes coisas e uma vida mais saudável. Saiba Mais

https://ativoesaudavel.com.br/wp-content/themes/salient/css/fonts/svg/basic_elaboration_message_happy.svg
Para que ter mais tranquilidade?

Para ter menos estresse, mais estabilidade, mais qualidade de vida. Saiba Mais

https://ativoesaudavel.com.br/wp-content/themes/salient/css/fonts/svg/weather_star.svg
Para que ser independente?

Para viver com equilíbrio intelectual, emocional, espiritual e financeiro. Saiba Mais

https://ativoesaudavel.com.br/wp-content/themes/salient/css/fonts/svg/weather_sunset.svg
Para que ter mais disposição?

Para poder viajar, dançar, namorar, curtir mais a vida, com mais saúde.

EU QUERO VIVER MAIS E MELHOR

3 pilares para uma vida ativa e saudável

Viva o presente utilizando o máximo de sua capacidade, fazendo que for possível, em função de suas condições de vida, mesmo que uma doença se faça presente, mesmo que uma dificuldade financeira aconteça, mesmo que um imprevisto apareça.

EU QUERO VIVER MAIS E MELHOR

Hábitos saudáveis para viver ativo

Suas atitudes de hoje farão diferença no seu futuro. Por este motivo temos que cuidar da nossa saúde, física, intelectual, espiritual e financeira. Infelizmente iremos deparar com algumas doenças e limitações na vida, mas podemos tentar minimiza-las ou evita-las. Pequenas ações hoje podem definir uma vida mais saudável, plena, independente e longeva.

Autoconhecimento
  • Você se sente feliz?
  • Você tem uma vida ativa?
  • Você tem uma alimentação saudável?
  • Você pratica esporte?
  • Você dorme bem?
  • Você bebe água regularmente?
  • Você está preparada para se aposentar?
  • Você tem objetivos definidos?
  • Você tem um sonho definido?
  • Você se sente saudável?
  • Você é uma pessoa estressada?
  • Você tem dores nas costas, cabeça etc?
  • Você tem dentes saudáveis?
  • Você faz caminhada todos os dias?
  • Sua autoestima está alta?
Estas são algumas reflexões que você deve observar no seu dia a dia.

Saudavel

Qualidade de Vida
  • Lazer
  • Plenitude e Felicidade
  • Espiritualidade
Profissional
  • Contribuição Social 
  • Vida Financeira
  • Realização e Propósito 
Pessoal
  • Saúde e Disposição
  • Desenvolvimento Intelectual 
  • Equilíbrio Emocional
Relacionamento
  • Vida Social
  • Relacionamento Amoroso
  • Família 

EU QUERO VIVER MAIS E MELHOR

3 fatores para a longevidade

A medicina preventiva, além de aumentar a expectativa de vida, é econômica.

Focar na manutenção constante da saúde, permite a prevenção de doenças por meio de ações antecipadas. 

Permanecer Ativo

Conheça o seu propósito de vida e quando alcançar arranje outro.

Fazer as Escolhas Certas

Você é o dono do seu destino. Escolha o que quer fazer e como quer fazer.

Focar na Higiene

Higiene mental, espiritual, física e financeira é fundamental para qualidade de vida.

EU QUERO VIVER MAIS E MELHOR

Viver de forma ativa e saudável é um estilo de vida.

Para viver de forma ativa e saudável é preciso ter saúde física, mental, espiritual, intelectual, profissional e financeira.

Estes são os desafios para ter uma vida longa, plena e de qualidade.

Quer aprender mais?

Participe do Congresso Online Viver Ativo e Saudável

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